بلٹ جرنل: یہ کیا ہے اور یہ آپ کی کیسے مدد کر سکتا ہے؟

کیا آپ بلٹ جرنل کو جانتے ہیں؟ یہ ایک ایسا نظام ہے جو آپ کو اپنے دن کو آسان، آرام دہ اور مکمل طور پر ذاتی نوعیت کے طریقے سے منظم اور منصوبہ بندی کرنے کی اجازت دے گا۔ آپ کو صرف ایک خالی نوٹ بک، ایک قلم اور بہت سے منصوبوں یا خیالات کی ضرورت ہوگی۔

اس مضمون میں ہم یہ سیکھیں گے کہ بلٹ جرنل کی ابتدا کیسے ہوئی، یہ کس چیز پر مشتمل ہے، اس کی ساخت کیسے ہے، یہ کیسے کام کرتا ہے اور یہ ہمارے ذہنوں کو صاف کرنے اور صرف اس بات پر توجہ مرکوز کرنے میں ہماری مدد کر سکتا ہے جو واقعی اہم ہے۔ .

بلٹ جرنل: یہ کیا ہے اور کس کے لیے ہے؟

بلٹ جرنل، جسے BuJo طریقہ بھی کہا جاتا ہے، روزانہ کی تنظیم اور منصوبہ بندی کے نظام پر مشتمل ہوتا ہے۔ بلٹ جرنل کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے لیے آپ کو ایک خاص استقامت اور تنظیم کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ کس چیز پر مشتمل ہے؟ یہ ایک خالی نوٹ بک ہے جو دو اہم کاموں کو پورا کرتی ہے: ایجنڈا اور ڈائری۔

بلٹ جرنل آپ کو اپنی زندگی کے مختلف پہلوؤں کو منظم اور منصوبہ بندی کرنے کی اجازت دے گا; واقعات، ملاقاتوں، مذاکرات، پیغامات وغیرہ سے لے کر خیالات، خیالات وغیرہ تک۔ دوسرے لفظوں میں، یہ ایک ایسا آلہ ہے جو محض منصوبہ بندی سے بالاتر ہے، اور آپ کو اپنی خواہشات کی وضاحت کرنے، اپنے مستقبل کی منصوبہ بندی کرنے اور اپنے مقاصد کو پورا کرنے میں مدد کرے گا۔

اس پورے مضمون میں ہم سیکھیں گے کہ منصوبہ بندی کا یہ طریقہ کیسے کام کرتا ہے۔ یہ طریقہ ہمیں ایک صاف اور پرسکون ذہن رکھنے، ان چیزوں پر توجہ دینے میں مدد کر سکتا ہے جو ہمارے لیے واقعی اہم ہیں اور ان مداخلتوں یا خلفشار کو پس منظر میں لے جا سکتے ہیں جو صرف ہمیں تکلیف کا باعث بنتے ہیں۔

دوسرے لفظوں میں، بلٹ جرنل ہمیں باہر سے خود کو اندر سے منظم کرنے میں مدد کرے گا، جبکہ ہماری سکون کو بڑھاتا ہے . یہ وقت کے اچھے انتظام اور موجودہ وقت کی اچھی منصوبہ بندی سے حاصل ہوتا ہے۔

اس نوٹ بک کی خصوصیات

بلٹ جرنل، جیسا کہ ہم نے کہا، ایک خالی نوٹ بک ہے۔ یعنی اسے اس لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ اسے خود ڈیزائن کر سکیں اور اسے اپنے مطابق بنا سکیں۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ اسے اس طرح ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ اپنی ضروریات، ترجیحات، توقعات، خواہشات وغیرہ کے لحاظ سے اپنے آپ کو اوقات، دنوں اور ہفتوں کو ترتیب دے سکیں۔ یہ وہ اہم خصوصیت ہے جو بلٹ جرنل کو ایجنڈے سے الگ کرتی ہے۔

بلٹ جرنل کی اصلیت کیا ہے؟

یہ ڈیزائنر رائڈر کیرول تھا جس نے بلٹ جرنل بنایا تھا۔ کہا جاتا ہے کہ کیرول توجہ کی کمی کے عارضے میں مبتلا تھا (ADHD)، اور اس کے نتیجے میں، جیسا کہ اسے لگا کہ اس کی دنیا اتنی "افراتفری" ہے کہ اس نے فیصلہ کیا۔ اس سسٹم کے ذریعے اپنی روزمرہ کی زندگی میں تھوڑا سا ترتیب دیں۔چنانچہ کیرول نے پہلے اپنا آئیڈیا اپنے قریبی دوستوں کو دکھایا اور بعد میں اس کا طریقہ سوشل میڈیا پر وائرل ہوگیا۔ فی الحال بلٹ جرنل آپ کے روزمرہ کی منصوبہ بندی کرنے کے فیشن کے رجحانات میں سے ایک ہے۔

بلٹ جرنل کے مقاصد میں سے ایک، اور جس پر رائڈر کیرول نے غور کیا، وہ یہ تھا کہ اس سسٹم نے اس شخص کو اجازت دی جس نے اسے اپنا دماغ صاف کیا اور اس پر توجہ مرکوز کریں جو اس کے لیے واقعی اہم ہے۔ اہم باتوں کی طرف توجہ اس شخص کو معمولی یا غیر اہم باتوں سے پریشان نہ ہونے میں مدد دے گی۔

ذیلی حصے

جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے، بلٹ جرنل کے طریقہ کار کے خالق رائڈر کیرول تھے، جنہوں نے گولی کے درج ذیل ڈھانچے کا انتخاب کیا:

ڈائری سے مماثلت

بلٹ جرنل کا ایک اور کام یہ ہے کہ یہ ایک جرنل کے طور پر بھی کام کرتا ہےاس کا مطلب یہ ہے کہ، اپنے زیر التواء کاموں، ملاقاتوں، واقعات وغیرہ کو شامل کرنے کے علاوہ، آپ ذہن میں آنے والی ہر چیز کو بھی لکھ سکتے ہیں۔ خیالات، خیالات، خواب وغیرہ۔

دوسری طرف، آپ بلٹ جرنل کا استعمال ان چیزوں کو لکھنے کے لیے کر سکتے ہیں جو آپ کے ساتھ ہوئی ہیں، وہ چیزیں جو آپ کو متاثر کرتی ہیں، نیز ڈرائنگ، تخلیق وغیرہ کے لیے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

بلٹ جرنل کیسے کام کرتا ہے؟ بنیادی طور پر یہ کافی حد تک آزاد نظام ہے۔ اس میں آپ "ہر وہ چیز جو آپ چاہتے ہیں" لکھ سکتے ہیں، خیالات سے لے کر سرگرمیوں، واقعات وغیرہ تک۔ ایک بار جب آپ سب کچھ لکھ لیں، آپ کو ہر ایک عنصر کی درجہ بندی کرنی چاہیے (ایک علامت شامل کرنا، جسے ہم اب دیکھیں گے)، جو آپ کو خود کو تلاش کرنے اور منظم کرنے میں مدد کرے گا۔

اس کے تخلیق کار، رائڈر کیرول کی طرف سے تجویز کردہ علامتی علامات درج ذیل ہوں گی:

دوسری طرف، ایک بار جب آپ ہر کام، سرگرمی، ایونٹ وغیرہ کو ختم کر لیتے ہیں، تو آپ کو اس کے آگے ایک X شامل کرنا چاہیے۔ کچھ نوٹوں پر زور دینے یا انہیں فوری طور پر دینے کے لیے، ایک ستارہ شامل کریں۔

ہمیں اس بات پر زور دینا چاہیے کہ یہ نوٹس/سفارشات بلٹ جرنل کے تخلیق کار کیرول کی طرف سے اشارے اور تجویز کردہ ہیں، لیکن یہ کہ ان کا انتخاب، حذف، شامل، وغیرہ کیا جا سکتا ہے، اس کے ذائقہ پر منحصر ہے ہر ایک /a، چونکہ "کچھ بھی صحیح یا غلط نہیں ہے" (کچھ بھی "مقرر نہیں")۔

اس طرح، آپ جو چاہیں شامل کر سکتے ہیں: رنگ، شکلیں، ڈرائنگ وغیرہ۔ اہم بات یہ ہے کہ بلٹ جرنل ہر شخص کے لیے ایک ذاتی اور منفرد معنی حاصل کرتا ہے۔ ایک اور اہم پہلو یہ ہے کہ وہ شخص آپ کے نوٹ کو سمجھتا ہے اور وہ اسے کھلی آنکھوں سے کر سکتا ہے، بغیر زیادہ سوچے سمجھے۔

آپریشن سے متعلق مفید مشورے

دوسری طرف، شروع میں ایک انڈیکس بنانے کے علاوہ بلٹ جرنل کے صفحات کو نمبر دینے کی سفارش کی جاتی ہے اس میں سے یہ انڈیکس آپ کو اس کے مندرجات کے عمومی خاکہ (اور ایک نظر میں بھی) کا اندازہ لگانے کی اجازت دے گا۔ یہ انڈیکس، بدلے میں، تنظیم کی ایک سادہ اور مفید شکل ہے۔

شروع کیسے کریں؟

اب جب کہ ہم نے دیکھا ہے کہ بلٹ جرنل کیا ہوتا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے، ہم اس کا استعمال شروع کرنے کے لیے کچھ آئیڈیاز بتانے جارہے ہیں۔

سب سے پہلے، منطقی طور پر ہمیں ایک سفید نوٹ بک (یا نوٹ بک) کے ساتھ ساتھ ایک قلم کی بھی ضرورت ہوگی۔ جہاں تک مواد کا تعلق ہے، یہ ذائقہ پر منحصر ہے، لیکن آپ رنگین مارکر، اسٹیکرز، اس کے نوٹس وغیرہ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

اب ہم اپنی نوٹ بک کو لکھنا، تشریح کرنا، رجسٹر کرنا، رنگ دینا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ ہم اپنے نوٹوں میں منظم ہونے کی کوشش کریں۔ ہم جو چاہیں اور جب چاہیں لکھ سکتے ہیں، لیکن اگر اس کا ایک خاص احساس اور ایک خاص ترتیب ہو، تو ہماری ذہنی (اور عملی) تنظیم کے لیے بہتر ہے۔

ساخت

یاد رکھیں کہ بلٹ جرنل مکمل طور پر حسب ضرورت ہے; اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کی ساخت آپ پر منحصر ہے (حالانکہ رائڈر کیرول نے کچھ بنیادی خیالات تجویز کیے ہیں)۔اس کی ساخت کے بارے میں کچھ مشورہ یہ ہے کہ آپ دنوں، ہفتوں اور مہینوں کے حساب سے رجسٹر کر سکتے ہیں۔

مثالی طور پر، آپ کو موجودہ مہینے سے شروع کرنا چاہیے اور آہستہ آہستہ بلٹ بھرنا چاہیے۔ اس طرح، آپ روزانہ، ہفتہ وار، ماہانہ ریکارڈز کا انتخاب کر سکتے ہیں... یہ ضروری ہے کہ معلومات کو ایک نظر میں سمجھا جائے، کہ یہ بصری ہو۔

میں نے کیا لکھا؟

بلٹ جرنل میں کن موضوعات کو ریکارڈ کرنا ہے؟ جن کو آپ چاہتے ہیں۔ آپ کی زندگی اور آپ کی ضروریات کے لحاظ سے موضوعات مختلف اور متعدد ہو سکتے ہیں; آپ کرنے کے لیے چیزوں کی فہرستیں، خریداری کی فہرستیں، اخراجات کی فہرست کے ساتھ ساتھ بچت، خیالات، مقاصد، منصوبے، سالگرہ اور تقریبات وغیرہ تیار کر سکتے ہیں۔

فہرستیں پسندیدہ گانوں، فلموں اور/یا کتابوں کی بھی ہو سکتی ہیں، مثال کے طور پر۔ ایک اچھا خیال یہ ہے کہ آپ اپنے آئیڈیا کا عنوان، موضوع، فقرہ یا فہرست کو اوپر رکھیں۔ ایک بار جب آپ کے پاس عنوان ہے، تو آپ لکھنا اور ترتیب دینا شروع کر سکتے ہیں۔ذکر کردہ علامتیں (یا آپ کی ایجاد کردہ) شامل کرنا نہ بھولیں۔

ایک بار زیر بحث مضمون لکھ دیے جانے کے بعد، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ انڈیکس پر جائیں (یہ بھی آپ نے تخلیق کیا ہے) اور جو کچھ آپ نے ابھی تیار کیا ہے یا لکھ دیا ہے اسے لکھیں، تاکہ بھول نہ جائیں۔ کہ یہ "وہاں" ہے اور جب آپ کو ضرورت ہو تو آپ اس سے مشورہ کر سکتے ہیں۔

کتابیات کے حوالے: