اولمپک گیمز ان کھلاڑیوں کے لیے سونے، چاندی اور کانسی کے تمغے کا موقع ہیں جنہوں نے ہر روز محنت کے ساتھ خود کو تیار کیا ہے، لگن اور ایک لامحدود امید، اس ہنر کو دکھانے کے لیے جو اس کے سب سے بڑے جذبے میں غالب ہے۔ محنت نہ صرف کامیابی کی طرف لے جاتی ہے، بلکہ ہمیں یہ بھی سکھاتی ہے کہ ناکامی آخر نہیں ہے، یہ صرف ایک رکاوٹ ہے جسے عبور کرنا ہے۔
تاریخ میں اولمپک ایتھلیٹس کے عظیم جملے اور عکاسی
ان کی کوششوں، رفتار اور کامیابیوں کو مدنظر رکھتے ہوئے، ہم وقت کے عظیم اولمپئینز کے فقروں پر مشتمل ایک تالیف لائے ہیں جو تحریک کا کام کرے گا۔
ایک۔ خوابوں کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ وہ سچ ہو سکتے ہیں۔ (Pierre de Coubertin)
جو کچھ آپ چاہتے ہیں عزم اور محنت سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔
2۔ عمر کوئی رکاوٹ نہیں ہے۔ یہ ایک حد ہے جو آپ نے اپنے ذہن پر رکھی ہے۔ (Jackie Joyner-Kersee)
اگر آپ کچھ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو اس کے لیے کوشش کریں، اپنی عمر کو رکاوٹ نہ بننے دیں۔
3۔ آپ کو کام کرنا ہے، کبھی نہیں چھوڑنا. آخر میں آپ کو وہی ملتا ہے جو آپ چاہتے ہیں۔ (Mireia Belmonte)
کامیابی کا راز لگاتار محنت اور کبھی ہمت نہ ہارنا ہے۔
4۔ منصفانہ، مناسب طریقے سے اور قواعد کے مطابق جیتو، لیکن جیتو۔ (ونس لومبارڈی)
زندگی میں جس طرح کھیل کود میں ایمانداری رنگ دیتی ہے۔
5۔ آپ کسی چیز کی کوئی حد نہیں رکھ سکتے، آپ جتنا زیادہ خواب دیکھتے ہیں، اتنا ہی آگے بڑھیں گے۔ (مائیکل فیلپس)
اپنے خوابوں کو محدود نہ کریں، آپ ہر وہ چیز حاصل کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں جس کے لیے آپ سوچتے ہیں۔
6۔ میں کسی چیلنج سے نہیں بھاگتا کیونکہ مجھے ڈر لگتا ہے۔ اس کے برعکس میں چیلنج کی طرف دوڑتا ہوں کیونکہ خوف سے بچنے کا واحد راستہ اسے پاؤں سے روندنا ہے۔ (نادیہ کومانیکی)
اپنے خوف کا سامنا کریں اور ان پر قابو پالیں، تاکہ آپ آگے بڑھ سکیں۔
7۔ آپ جس ایتھلیٹ بن گئے ہیں اس کے پیچھے، ٹریننگ کے گھنٹے، وہ کوچز جنہوں نے آپ کو آگے بڑھایا، وہ ایک چھوٹی سی لڑکی ہے جسے کھیل سے پیار ہو گیا اور اس نے کبھی پیچھے مڑ کر نہیں دیکھا۔ اس کے لیے کھیلیں۔ (میا ہیم)
جب آپ ڈرتے ہیں تو رک جائیں اور پیچھے مڑ کر دیکھیں، تاکہ آپ کو احساس ہو کہ آپ کہاں سے آئے ہیں اور آپ نے ہر چیز پر قابو پا لیا ہے۔
8۔ کبھی ہمت نہ ہارو. کبھی ہمت نہ ہارو. (گیبی ڈگلس)
مشکلات اور رکاوٹوں کے باوجود ہمت نہ ہاریں، جاری رکھیں۔
9۔ آپ کوئی حد مقرر نہیں کر سکتے، ناممکن کچھ بھی نہیں ہے۔ (یوسین بولٹ)
اگر آپ واقعی اس پر یقین رکھتے ہیں اور اس کے لیے محنت کرتے ہیں تو کچھ بھی ناممکن نہیں ہے۔
10۔ میرے کھیل نے مجھے پہلے سے زیادہ توجہ مرکوز، پرعزم اور مضبوط انسان بنا دیا۔ یہ ایک دماغی کھیل ہے - جتنا مضبوط، آپ اتنے ہی بہتر ہوں گے۔ (کرن خان)
کھیل نہ صرف جسم بلکہ دماغ کو بھی تربیت دیتا ہے۔
گیارہ. اگر مجھے کوئی کمزوری نظر آئے تو میں اسے طاقت میں بدل دوں گا۔ (ماءیکل جارڈن)
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نہیں کر سکتے تو توجہ مرکوز کریں، محنت کریں اور آپ دیکھیں گے کہ آپ یہ کر سکتے ہیں۔
12۔ ہم نے شرط لگائی اور ہم جیت گئے۔ (Maialen Chourraut)
ہمیشہ اپنے حق میں کھیلو، مت روکو
13۔ میں اس آدمی کے طور پر یاد رکھنا چاہتا ہوں جس نے پچ پر سب کچھ دیا۔ (والٹر پےٹن)
ہمیشہ اپنی طرف سے بہترین دو۔
14۔ ہر کوئی طلائی تمغے جیتنا چاہتا ہے، لیکن کچھ لوگ انہیں حاصل کرنے کے لیے کافی سخت تربیت کرنا چاہتے ہیں۔ (مارک سپٹز)
اگر آپ محنت نہیں کرتے تو آپ اوپر نہیں پہنچ سکتے۔
پندرہ۔ اگر آپ ہر چیز کے لئے نہیں جاتے ہیں، تو آپ کس کے لئے جا رہے ہیں؟ (جو نامتھ)
اگر آپ اپنی صلاحیت کا 100 فیصد نہیں دیتے تو آپ وہیں نہیں پہنچ پائیں گے جہاں آپ بننا چاہتے ہیں۔
16۔ ناکامی ایسی چیز ہے جس کے ساتھ میں رہ سکتا ہوں۔ کوشش نہ کرنا ایسی چیز ہے جس سے میں نمٹ نہیں سکتا۔ (سانیا رچرڈز)
آپ ناکامی سے بھی سیکھتے ہیں۔
17۔ یہ سب سفر پر منحصر ہے، نتیجہ نہیں۔ (کارل لیوس)
راستے میں رکاوٹیں ہیں اور آگے بڑھنے کے لیے ان کو گرانا ضروری ہے۔
18۔ قسمت نہ صرف ان لوگوں پر آتی ہے جو بہادر ہیں، بلکہ ان لوگوں پر بھی آتے ہیں جو سمجھتے ہیں کہ وہ جہاں ہیں اس کے مستحق ہیں۔ (نوواک جوکووچ)
آپ کو ہمیشہ کوشش کرنی ہے اور ہمت نہیں ہارنی ہے۔
19۔ چیمپئنز جم میں نہیں بنتے۔ چیمپئن ان کے اندر کی کسی چیز سے بنتے ہیں۔ (محمد علی)
اپنے جسم کی تربیت کرو، لیکن اپنے اندر کی تربیت ضروری ہے۔
بیس. بنیادی بات یہ ہے کہ آپ اپنے آپ پر یقین رکھیں اور ہر دن اپنا بہترین دینے کی کوشش کریں۔ (رافیل نڈال)
اگر آپ کو اپنی صلاحیتوں پر یقین ہے تو آپ کے پاس پہلے سے ہی یقینی کامیابی کا ایک حصہ ہے۔
اکیس. جس دن آپ بہترین کھلاڑی ہونے کا دعویٰ کرتے ہیں وہ دن ہے جب آپ واقعی بدترین ہوتے ہیں۔ (پیلے)
خود کو کبھی بھی دوسروں سے بہتر مت سمجھو
22۔ روح بانٹیں۔ (سڈنی 2000 اولمپک گیمز کا نصب العین)
اپنی تعلیمات کو شیئر کرنا ضروری ہے۔
23۔ اگر آپ دوڑنا چاہتے ہیں تو ایک میل دوڑیں۔ اگر آپ ایک مختلف زندگی کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں تو میراتھن دوڑائیں۔ (ایمل Zátopek)
نئے تجربات تلاش کریں، باز نہ آئیں۔
24۔ ایک اچھا ہاکی کھلاڑی وہیں کھیلتا ہے جہاں پک ہوتا ہے۔ ایک عظیم ہاکی کھلاڑی کھیلتا ہے جہاں پک ہوگا۔ (وین گریٹزکی)
تمہیں ہمیشہ اس سے آگے دیکھنا پڑتا ہے۔
25۔ اپنی حقیقی صلاحیت کو دریافت کرنے کے لیے آپ کو پہلے اپنی حدود خود تلاش کرنا ہوں گی اور پھر آپ کو ان پر قابو پانے کی ہمت کرنی ہوگی۔ (پکابو اسٹریٹ)
جاننا ہماری حدود کیا ہیں ہمیں ان پر قابو پانے کا بہترین طریقہ جاننے کی اجازت دیتا ہے۔
26۔ بہترین حربہ یہ ہے کہ وہم سے کھیلو اور اپنی جلد کو چھوڑ دو۔ (مارک لوپیز)
آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں، اپنی پوری کوشش کریں۔
27۔ اگر آپ ہارنے سے ڈرتے ہیں تو آپ جیتنے کے لائق نہیں ہیں۔ (Björn Borg)
زندگی میں آپ جیتتے اور ہارتے ہیں
28۔ عمر کوئی رکاوٹ نہیں ہے، یہ آپ کے ذہن میں ایک حد ہے۔ (Jackie Joyner-Kersee)
کامیابی قسمت سے نہیں ملتی، کوشش کرنی پڑتی ہے ہر روز۔
29۔ صرف 10 سیکنڈ کی زندگی کی تربیت۔ (جیسی اوونس)
کوشش، استقامت اور لگن ہی کامیابی کی کنجی ہیں۔
30۔ آپ کو اپنے دماغ کی تربیت اسی طرح کرنی ہوگی جس طرح آپ اپنے جسم کو تربیت دیتے ہیں۔ (بروس جینر)
نہ صرف جسمانی تربیت کے بارے میں سوچنا بلکہ دماغ پر بھی توجہ مرکوز کرنا۔
31۔ یہ علم کہ تمام اچھی چیزیں تیزی سے جا سکتی ہیں وہی چیز ہے جو مجھے اتنی محنت کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ (رونڈا روزی)
محنت رنگ لاتی ہے۔
32۔ جیت جتنی مشکل ہوتی ہے جیتنے میں اتنی ہی خوشی ہوتی ہے۔ (پیلے)
اگر منزل اوپر کی طرف ہے تو آپ کو دگنی محنت کرنی پڑتی ہے۔
33. آپ کو کبھی ہار نہیں ماننی ہوگی۔ (مارکس کوپر والز)
ہار کرنا کوئی آپشن نہیں ہے۔
3۔ 4۔ بہت سے لوگ یہ دیکھنے کی دوڑ لگاتے ہیں کہ سب سے تیز کون ہے۔ میں یہ دیکھنے کی دوڑ لگاتا ہوں کہ کس میں سب سے زیادہ ہمت ہے، جو خود کو تھکا دینے والی رفتار سے سزا دے سکتا ہے اور آخر کار خود کو اس سے بھی زیادہ سزا دے سکتا ہے۔ (Steve Prefontaine)
کامیابی محنت اور محنت سے ملتی ہے۔
35. یہ یاد رکھنا. یہیں ٹھیرو. یہ واحد کمال ہے، دوسروں کی مدد کرنے کا کمال۔ یہ واحد چیز ہے جو ہم اسے قابل قدر بنانے کے لئے کر سکتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ ہم یہاں ہیں۔ (آندرے آگاسی)
دوسروں کی مدد کرنا بھی مقصد کے حصول کا باعث بنتا ہے۔
36. توجہ، نظم و ضبط، محنت، مقصد کی ترتیب، اور یقیناً اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کا جوش۔ یہ سب زندگی کے اسباق ہیں۔ (کرسٹی یاماگوچی)
آپ جو کچھ حاصل کرنا چاہتے ہیں اس کے بارے میں بالکل واضح ہونا، بڑے نظم و ضبط کے ساتھ، آپ کو بہت آگے جانے کی اجازت دیتا ہے۔
37. ایتھلیٹکس کو تناؤ کو کم کرنا چاہئے، اسے بڑھانا نہیں۔ (مارک ایلن)
آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس سے کچھ تناؤ آتا ہے۔
38۔ آپ کو اپنے آپ پر یقین کرنا چاہیے جب کوئی اور نہیں کرتا، اس وقت آپ پہلے ہی فاتح ہیں۔ (وینس ولیمز)
خود اور اپنی صلاحیتوں پر بھروسہ کرنا کبھی نہ چھوڑیں۔
39۔ میں کر سکتا ہوں کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ میں کر سکتا ہوں۔ (کیرولینا مارین)
اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ یہ کر سکتے ہیں تو ایسا ہی ہو جائیے۔
40۔ کمال کوئی مستقل چیز نہیں ہے، صرف ایک لمحہ ہے۔ (نادیہ کومانیکی)
کمال کی تلاش نہ کرو۔ موجود نہیں ہے.
41۔ میں ہر ممکن کوشش کرنے کی کوشش کرتا ہوں۔ مجھے کل کی فکر نہیں ہے بلکہ آج کیا ہو رہا ہے اس کی فکر ہے۔ (مارک سپٹز)
صرف حال پر توجہ دیں۔
42. ہم سب کے خواب ہیں، اور اگر آپ وہاں موجود ہیں اور آپ کو کوئی چیز ناقابل تلافی چاہیے، تو آپ کو اپنی ہر چیز کو خطرے میں ڈالنا ہوگا۔ (Abby Wambach)
اگر آپ اپنے خوابوں کو پورا کرنا چاہتے ہیں تو اس کے لیے محنت کریں۔
43. جب بھی آپ کوشش کرتے ہیں کامیابی کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ (Mireia Belmonte)
اگر آپ بار بار کوشش کرتے ہیں تو آپ کے خوابوں کا حصول زیادہ ممکن ہے۔
44. آپ جس چیز کا خواب دیکھتے ہیں اسے حاصل کرنے کے لیے عمر کو کبھی بھی محدود نہ رکھیں۔ (Dara Torres)
عمر کسی چیز کے حصول کا بہانہ نہیں ہے۔
چار پانچ. میں ریس سے پہلے اتنا ہی مزہ لے سکتا ہوں، لیکن جب اسٹارٹر چیختا ہے: آپ کے نشانات پر! میں توجہ مرکوز کرتا ہوں اور میں جانتا ہوں کہ یہ چلانے کا وقت ہے۔ (یوسین بولٹ)
مزے کرنے اور اہم چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لمحات ہیں۔
46. جب کوئی مجھے کہتا ہے کہ میں کچھ نہیں کر سکتا، تو میں اب سنتا ہی نہیں۔ (فلورنس گریفتھ جوئنر)
دوسروں کو یہ کہنے نہ دیں کہ آپ نہیں کر سکتے۔
47. مجھے تربیت کے ہر منٹ سے نفرت تھی لیکن میں نے کہا: ہمت نہ ہاریں۔ اب دکھ اٹھائیں اور اپنی باقی زندگی ایک چیمپئن کی طرح گزاریں۔ (محمد علی)
زبردست کوششوں کا صلہ ملتا ہے۔
48. ہمیشہ ایک لمحہ ایسا آتا ہے جب آپ نیچے گر جاتے ہیں۔ لیکن میں اس پر قائم رہوں گا جو میں نے ٹریک پر سیکھا ہے: اگر آپ سخت محنت کریں گے تو چیزیں اچھی طرح سے نکلیں گی۔ (لولو جونز)
گر پڑو تو اٹھو اور چلتے رہو
49. اپنے آپ کو فتح کرنے کی صلاحیت بلاشبہ ان تمام چیزوں میں سب سے قیمتی ہے جو کھیل دیتا ہے۔ (اولگا کوربٹ)
اپنا جوہر مت کھوئے، یہ وہی ہے جو واقعی اہم ہے۔
پچاس. کھیل بہت سے دروازے کھولتا ہے اور آپ کو بہترین مواقع فراہم کرتا ہے۔ (نادیہ کومانیکی)
کھیل سیکھنے کا بہترین موقع ہے۔
51۔ میرے خیال میں بہترین بننے کا بہترین طریقہ صرف مزہ کرنا ہے۔ (شان وائٹ)
جب آپ اپنے مقاصد کی طرف کام کرتے ہیں، مناظر سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
52۔ ہم میں سے ہر ایک کے دل میں کسی نہ کسی چیز کی آگ ہے۔ زندگی میں ہمارا مقصد ہے، اسے تلاش کرنا اور اسے جاری رکھنا۔ (میری لو ریٹن)
اپنے خوابوں کے لیے لڑنا کبھی نہ چھوڑیں
53۔ کچھ اپنے معالج کے دفتر کے آرام کا انتخاب کرتے ہیں، دوسرے بیئر کے لیے کونے کے آس پاس کے پب میں جاتے ہیں، لیکن میں اپنی تھراپی کے طور پر دوڑنا پسند کرتا ہوں۔ (ڈین کارناز)
ہر شخص جانتا ہے کہ حالات سے کیسے نکلنا ہے۔
54. میں ان کلومیٹر کے بارے میں نہیں سوچتا جو مجھے ابھی تک جانا ہے، میں اس کلومیٹر کے بارے میں نہیں سوچتا جس پر میں ابھی ہوں اور نہ ہی ان کلومیٹر کے بارے میں جو میں پہلے ہی طے کر چکا ہوں۔ میں نے اپنے آپ کو اس لمحے کے لیے جانے دیا۔ (ریان ہال)
آگے کی سڑک پر توجہ نہ دیں، بس اپنے حصے کا کام کرتے رہیں۔
55۔ میں ایک ناقابل یقین سلسلے پر ہوں۔ انسان ہمیشہ وقتاً فوقتاً نقصان کی توقع رکھتا ہے۔ تو جب ایسا ہوتا ہے، اگر میں اپنے 90% سے زیادہ میچ جیتتا ہوں تو مایوس کیوں ہوں؟ (راجر فیڈرر)
ہار بھی فتح کا حصہ ہے۔
56. انہوں نے ہمارے بارے میں بات کی اور ہم نے فٹ بال کے ساتھ جواب دیا۔ یہ میری زندگی میں ہونے والی سب سے خوش کن چیزوں میں سے ایک ہے۔ تم کیا کرنے جا رہے ہو؟ اب وہ مجھے نگلنے والے ہیں۔ (نیمار)
جو تجویز کیا گیا ہے اسے حاصل کرنا آپ پر تنقید کرنے والوں کو خاموش کرنے کا ایک طریقہ ہے۔
57. جذبات سے متحد (ٹوکیو 2020 اولمپکس تھیم)
جذبات ایڈرینالائن ہے جو زندگی کو آگے بڑھاتی ہے۔
58. میں اگلا یوسین بولٹ یا مائیکل فیلپس نہیں ہوں، میں پہلا سیمون بائلز ہوں۔ (سیمون بائلز)
ہمیں اپنا موازنہ دوسرے لوگوں سے نہیں کرنا چاہیے۔
59۔ مجھے ان لڑکوں کے خلاف کھیلنا پسند ہے جنہوں نے میرے کیریئر کے شروع میں مجھے ہرا دیا، برابر ہونے کی کوشش کی۔ میرے خیال میں یہ دیکھنا دلچسپ ہوگا کہ ہم دونوں میں کس طرح بہتری آئی ہے۔ (راجر فیڈرر)
زندگی ہمیشہ آپ کو ایک نیا موقع دیتی ہے۔
60۔ دو آسان میل چلانے کے بعد کوئی بھی 5000 میٹر کی دوڑ جیتنے والا نہیں ہے۔ کم از کم میرے ساتھ تو نہیں۔ (Steve Prefontaine)
ہمیں اپنی صلاحیتوں پر بھروسہ کرنا ہوگا۔
61۔ کامیابی اور ناکامی پر بہت زیادہ زور دیا جاتا ہے اور اس بات پر بہت کم زور دیا جاتا ہے کہ کس طرح ایک شخص کوشش کے ذریعے ترقی کرتا ہے۔ سواری کا لطف اٹھائیں، ہر لمحے سے لطف اندوز ہوں، اور فتح و شکست کی فکر کرنا چھوڑ دیں۔ (چٹائی بیوندی)
کامیابی یا ناکامی پر توجہ نہ دیں، بس زندگی سے لطف اندوز ہوں۔
62۔ پہلی چیز اپنے کھیل سے محبت کرنا ہے۔ کبھی کسی کو خوش کرنے کے لیے ایسا نہ کریں۔ یہ آپ کا ہونا ضروری ہے۔ (پیگی فلیمنگ)
آپ جو کچھ کرتے ہیں اس سے آپ کو سچی محبت کرنی ہوگی ورنہ کچھ بھی معنی نہیں رکھتا۔
63۔ میں چاہتا ہوں کہ ایک ایسا دن آئے جب میرے جیسے اور لوگ ہوں اور 'سیمون، دی بلیک سوئمر' کا نشان وہاں نہ ہو۔ (سیمون مینوئل)
لوگوں کو کیٹلاگ نہ کریں۔
64. کامیاب لوگ المیہ جانتے ہیں۔ یہ خدا کی مرضی تھی کہ میں اولمپک گیمز جیتوں، اور یہ خدا کی مرضی تھی کہ میرا حادثہ ہوا۔ میں ان فتوحات کو قبول کرتا ہوں اور میں اس سانحہ کو قبول کرتا ہوں۔ مجھے دونوں حالات کو زندگی کے حقائق کے طور پر قبول کرنا ہے اور خوشی سے جینا ہے۔ (ابے بیکیلا)
زندگی ہمارے لیے مشکل حالات لے کر آتی ہے جسے ہمیں قبول کرنا پڑتا ہے۔
65۔ اگر میرے مضبوط حریف ہوتے تو میں زیادہ حوصلہ افزائی کرتا۔ (یلینا اسن بائیفا)
ہمیں ہمیشہ نئے چیلنجز کی تلاش کرنی چاہیے۔
66۔ آپ اس وقت تک ناکام نہیں ہوتے جب تک آپ کوشش کرنا بند نہیں کرتے۔ (فلورنس گریفتھ)
کوشش ایک ایسا لفظ ہے جو ہمیشہ ہمارے ساتھ ہونا چاہیے۔
67۔ ہمیں دوسروں سے بہتر بننے کی کوشش کرنے کے بجائے ایک دوسرے کی مدد کرنی چاہیے۔ (کیٹرینا وٹ)
اوپر تک پہنچنا ضروری ہے لیکن ضرورت مندوں کی مدد کرنا زیادہ ضروری ہے۔
68. کسی کے لیے ایک بار نہیں بلکہ دو بار مثبت تجربہ کیا ہو، اور پھر بھی ان گیمز میں تیراکی کا موقع ملے… اس سے میرا دل ٹوٹ جاتا ہے۔ (مائیکل فیلپس)
کبھی ہمت نہ ہارو.
69۔ ہم سب کے خواب ہوتے ہیں، لیکن ان خوابوں کے سچ ہونے کے لیے بڑے عزم، لگن، خود نظم و ضبط اور کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔ (جیسی اوونس)
اگر آپ اپنے کام سے محبت کرتے ہیں تو بہتر سے بہتر کرنے کی کوشش کریں۔
70۔ شاید آج ہم سب سٹیفن کے لیے بھی تھوڑا سا پیڈل کریں۔ (Sebastian Brendel)
زندگی میں صحبت ضروری ہے۔
71۔ تیراکی کرتے ہوئے میں اپنے ذہن میں گانے گاتا ہوں۔ (الیگزینڈر پوپوف)
زندگی کے ہر لمحے سے لطف اندوز ہونا ہے۔
72. اولمپکس عالمی تعاون کا ایک شاندار استعارہ ہے، اس قسم کا بین الاقوامی مقابلہ جو متحد اور صحت بخش ہے، اور ممالک کے درمیان ایک کھیل ہے جو ہم میں سے بہترین کی نمائندگی کرتا ہے۔ (جان ولیمز)
اولمپک کی دنیا سے مراد ہے۔
73. ہم ایک جنگ سے بچ گئے ہیں۔ اب بھی ایسے بچے ہیں جو نہیں جانتے کہ ان کے والدین زندہ ہیں یا نہیں۔ اب بھی ایسے بچے ہیں جن کے پاس کھانے کے لیے کافی نہیں ہے، اسکول جانے کے لیے نوٹ بک یا کتابیں نہیں ہیں۔ میں اسی ملک سے آیا ہوں اور میں اولمپک چیمپئن بن گیا ہوں۔ یہ ہمارے لیے بہت بڑی چیز ہے۔ (مجلندا کیلمندی)
جب آپ اپنے مقصد تک پہنچ جاتے ہیں تو آپ نے جو کچھ بھی کیا وہ اس کے قابل ہے۔
74. کبھی کبھی زندگی آپ کو مواقع فراہم کرتی ہے اور آپ کو ان سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کا طریقہ جاننا ہوتا ہے۔ (اورلینڈو اورٹیگا)
ہر موقع سے فائدہ اٹھائیں جو خود کو پیش کرتا ہے۔
75. یہ تمغہ ان تمام لوگوں کے لیے جواب ہے جنہوں نے میری توہین کی اور مجھے بتایا کہ جوڈو بندروں کے لیے نہیں ہے، بندروں کی جگہ پنجرے میں ہے، گیمز میں نہیں، کہ میں اپنے خاندان کی شرمندگی کا باعث ہوں۔ (رافیلہ سلوا)
دوسروں کی رائے آپ کو اپنے خوابوں کی تکمیل سے باز نہ آنے دیں۔
76. صرف کھیلیں۔ مزے کرو. کھیل کا لطف لیں. (ماءیکل جارڈن)
جب آپ اپنے مقصد کی طرف چلتے ہیں تو مزے کرتے ہیں۔
77. بلاشبہ ہم نے ایسی چیزیں حاصل کی ہیں جنہوں نے اثر پیدا کیا۔ اگر ہم پہلے، دوسرے، تیسرے ہیں، تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، کیا فرق پڑتا ہے کہ ہم نے ایک نشان چھوڑا ہے، کہ لوگوں نے محسوس کیا کہ ہم نے کیا کیا۔ (ایمینوئل گنوبیلی)
اپنی زندگی کو دوسروں کے لیے محرک بنائیں۔
78. بس. میں نے اپنے مقابلے کا سوئمنگ سوٹ بند کر دیا ہے اور میں اسے دوبارہ نہیں پہنوں گا۔)مائیکل فیلپس)
ایسا وقت بھی آتا ہے جب فیصلے پختہ ہونے چاہئیں۔
79. سانس رکنے کے علاوہ، میں نے جیتنے کی کوشش کرنے کے لیے سب کچھ کیا ہے۔ (لیڈیا ویلنٹائن)
اپنے خوابوں کو پورا کرنے کے لیے ہر چیز کو آزمانا مت چھوڑیں۔
80۔ آپ سب کچھ نہیں جیت سکتے، لیکن آپ کوشش کر سکتے ہیں۔ (بابے زہری)
آپ ہمیشہ نہیں جیتتے لیکن آپ ہمیشہ کوشش کرتے ہیں کہ