کیا لفظ "اٹلو فوبیا" گھنٹی بجاتا ہے؟ یہ خامیوں کے فوبیا پر مشتمل ہے۔ یہ ایک غیر معمولی اور انتہائی موضوعی فوبیا ہے، کیونکہ ہم سب کا "پرفیکشن" کا خیال ایک جیسا نہیں ہے۔
دوسری طرف، جیسا کہ ہم دیکھیں گے، یہ "کمالیت کا جنون" محض کمال پسندی سے بالاتر ہے، کیونکہ ہم ایک حقیقی اضطراب کی بیماری کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
اس مضمون میں ہم جانیں گے کہ اٹلو فوبیا کیا ہے، اس کی وجوہات، علامات اور نفسیاتی علاج جو اس میں مبتلا افراد پر کیے جاسکتے ہیں۔
Atelophobia: ایک مخصوص فوبیا
Athelophobia ایک مخصوص فوبیا ہے، جہاں خوف زدہ محرک نامکمل ہے۔ اس کا کیا مطلب ہے؟ آئیے کچھ اور مخصوص کرتے ہیں۔
یاد رکھیں کہ مخصوص فوبیا غیر معقول، غیر متناسب اور کسی خاص محرک یا صورتحال کا شدید خوف ہیں۔ بعض اوقات، خوف کی بجائے، جو ظاہر ہوتا ہے وہ شدید اضطراب، جسم کی تیز رفتاری، متعلقہ تکلیف وغیرہ ہے۔
یعنی ایٹلو فوبیا کے معاملے میں ہمیشہ خوف کا شکار ہونا ضروری نہیں ہے، لیکن بہت سے لوگ ایسے ہیں جو چیزوں (یا اشیاء، حالات وغیرہ) سے زیادہ بے چینی، رد یا تکلیف محسوس کرتے ہیں۔ .) نامکمل۔
حقیقت میں، یہ سادہ چیزوں یا اشیاء سے بالاتر ہے، اور اسے رویوں اور اعمال سے بھی بڑھایا جا سکتا ہے، دونوں ہی ایٹلو فوبیا میں مبتلا فرد اور ماحول کے لوگوں (دوست، جاننے والے، اجنبی، رشتہ دار۔ )
دلچسپ بات یہ ہے کہ اس قسم کے فوبیا میں، "خوف زدہ" یا اضطراب پیدا کرنے والا محرک حقیقتاً موضوعی چیز ہے بعض اوقات وہ لوگ جو کسی چیز کو نامکمل سمجھتے ہیں اور دوسروں کو نہیں سمجھتے۔
انتہائی صورتوں میں، atelophobia میں (جیسا کہ دوسرے مخصوص فوبیا میں) یہاں تک کہ ابتدائی اضطراب سے وابستہ گھبراہٹ کے حملے بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔ اٹلو فوبیا کی علامات فرد کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرتی ہیں، اس کی زندگی کے مختلف شعبوں میں بگاڑ پیدا کرتی ہیں۔
کمالیت سے ماورا
Athelophobia ایک فوبیا ہے جو محض کمال پسندی سے بہت آگے جاتا ہے، کچھ لوگوں کی ایک خصوصیت؛ اس طرح، ایٹیلو فوبیا کے شکار لوگ صرف کمال پرست ہونے تک ہی محدود نہیں رہتے، بلکہ نامکمل چیزوں یا اعمال سے ان کی تکلیف مزید بڑھ جاتی ہے، اور ان کے لیے بہت زیادہ تکلیف ہوتی ہے۔
پرفیکشنسٹ میں، دوسری طرف، یہ تکلیف اتنی مبالغہ آمیز نہیں ہے (وہ صرف تھوڑے "جنونی" لوگ ہیں، جو "پرفیکٹ" چیزیں پسند کرتے ہیں، وغیرہ۔)۔ درحقیقت، اگر زندگی میں ایسی کوئی تکلیف یا مداخلت نہ ہوتی تو ہم کسی مخصوص فوبیا (اضطراب کی بیماری) کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہوتے۔
علامات
آٹیلو فوبیا کی بنیادی علامات کیا ہیں؟ یہ ایک مخصوص فوبیا کی خصوصیت کی علامات سے مطابقت رکھتی ہیں۔ آئیے مختصراً دیکھتے ہیں۔
ایک۔ شدید خوف یا پریشانی
ایٹلو فوبیا کی اہم علامت خامیوں کے سامنے خوف یا پریشانی کا بڑھ جانا ہے۔ یہ خامیاں، جیسا کہ ہم نے کہا، کسی کے اپنے رویے یا اعمال، اشیاء، زندگی کے حالات وغیرہ میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔
2۔ عیب سے بچنا
ایٹلو فوبیا کا شکار شخص ان حالات سے بچتا ہے جو اس تکلیف کو جنم دے سکتے ہیں جو وہ نامکملیت کے عالم میں محسوس کرتے ہیں۔ یعنی وہ ہر قیمت پر اس سے گریز کرتا ہے۔ یہ بھی ہوسکتا ہے کہ وہ صحیح کام کرنے میں بہت زیادہ وقت صرف کرتا ہے (ایک علامت جسے وہ جنونی مجبوری شخصیت کی خرابی کے ساتھ بانٹتا ہے)۔
3۔ نفسیاتی علامات
ایٹلو فوبیا میں جسمانی علامات بھی جسم کی ہی ظاہر ہو سکتی ہیں، جیسے: تھرتھراہٹ، ہائپر وینٹیلیشن، متلی، قے، تناؤ، بہت زیادہ پسینہ آنا وغیرہ۔ یعنی گھبراہٹ کے حملے کی مخصوص علامات (چاہے یہ خود ظاہر نہ بھی ہو)۔
مختصر طور پر، جسم بہت زیادہ متحرک ہے، اس محرک کے پیش نظر جو اضطراب اور تکلیف پیدا کرتا ہے۔ یہ تمام علامات بے چینی یا کمال نہ ملنے کی فکر کی عکاسی کرتی ہیں۔
اسباب
آٹیلو فوبیا کیا ہو سکتا ہے؟ حقیقت میں، اس کی وجوہات پوری طرح سے معلوم نہیں ہیں۔ یقیناً ایٹولوجی کثیر الجہتی ہے، جیسا کہ زیادہ تر فوبیاس کے ساتھ ہوتا ہے اور یہاں تک کہ دماغی امراض بھی۔
ایک طرف، بہت سے دوسرے اضطراب کے عوارض کی طرح، فرد میں حیاتیاتی کمزوری بھی ہو سکتی ہے۔ یہ بھی ہو سکتا ہے کہ وہ ایک پرفیکشنسٹ شخصیت کی خاصیت کو ظاہر کرتا ہو لیکن اسے انتہا تک لے جایا جاتا ہے۔
"نامکملیت" سے متعلق تکلیف دہ یا منفی تجربات، یا اپنی یا دوسروں کی طرف سے کسی غلطی یا غلطی سے (جس کے بہت منفی نتائج شامل ہیں)، اٹلو فوبیا کی ابتدا کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔
اس نایاب فوبیا میں تعلیم کا کردار بھی کلیدی ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، بہت سخت اور سخت تعلیم حاصل کرنے کی حقیقت بھی ایٹیلوفوبیا کی اصل (دوسری وجوہات کے ساتھ) ہوسکتی ہے۔ دوسری طرف، غنڈہ گردی کا شکار ہونے کی حقیقت، یا کمال تک نہ پہنچنے کی وجہ سے انتہائی منفی تنقید (خاص طور پر والدین کی طرف سے) بھی خرابی کی وجہ بن سکتی ہے۔
یعنی مؤخر الذکر معاملے میں ہم اس حقیقت کے بارے میں بات کر رہے ہیں کہ والدین نے بچے سے اور بہت کم عمری سے ہی بہت کچھ مانگ لیا ہے (شاید ارتقائی لمحات میں جو ترقی کے لیے بہت جلد ہوتے ہیں۔ بچے کی)۔ یہ ہو سکتا ہے کہ ان معاملات میں فرد کو یہ محسوس ہو کہ وہ کبھی بھی بہت اچھے یا "پرفیکٹ" نہیں ہیں، کہ وہ کبھی بھی کافی نہیں ہیں۔
علاج
ہم ایٹیلوفوبیا کا علاج کیسے کرتے ہیں؟ نفسیاتی نقطہ نظر سے، بنیادی غیر فعال (اور غلط) خیالات کا علاج کرنا ضروری ہوگا، جو کمال اور نامکمل کے تصور سے وابستہ ہیں۔
یعنی آپ کو مسئلے کی جڑ تک جانا چاہیے، اور مریض کے ساتھ تجزیہ کرنا چاہیے کہ وہ کمال سے کیا سمجھتا ہے اور کیا وہ نامکمل سے سمجھتا ہے، کیونکہ شاید اس کے پاس انتہائی سخت (یا محض انتہائی) تصورات ہیں۔ .
اس بات کی کوشش کی جائے گی کہ اس میں چیزوں کا زیادہ حقیقت پسندانہ وژن ہے، اور یہ کمال کی اہمیت کو کم کرتا ہے۔ اس طرح، جو علاج عام طور پر تجویز کیا جاتا ہے وہ علمی تھراپی ہے، جو علمی تنظیم نو پر مبنی ہے۔
ایک۔ غیر فعال خیالات
ایک بار جب ان غیر متضاد خیالات کا پتہ چل جائے تو، کام کیا جائے گا تاکہ مریض ان کے لیے متبادل خیالات تلاش کر سکے (یہ زیادہ حقیقت پسندانہ، مثبت اور فعال ہونے کے ناطے)۔ہمیں اس دباؤ کی ڈگری کا بھی تجزیہ کرنا چاہیے جو شخص خود پر، رویے، جذباتی، سماجی سطح پر رکھتا ہے...
2۔ محرک محرکات
ایسا کرنے کے لیے، لیکن، سب سے پہلے ہمیں یہ جاننا چاہیے کہ وہ کون سے مخصوص محرکات ہیں جو مریض میں بے چینی کا باعث بنتے ہیں (یعنی ہمیشہ اپنے اندر کمال کی تلاش کرنا یکساں نہیں ہے، بلکہ اس کی تلاش میں دیگر، وغیرہ)۔ دوسری طرف، نامکمل حالات کے مقابلے میں نامکمل چیزوں کے سامنے بے چینی محسوس کرنا یکساں نہیں ہے۔
ان اعداد و شمار کی بنیاد پر، ایک تھراپی کو مریض کی علامات کے مطابق ڈیزائن کیا جانا چاہیے، نہ کہ خود ایٹیلوفوبیا کی علامات کے ساتھ۔ آخر میں، ہر مریض منفرد ہوتا ہے اور اس عارضے کو عجیب و غریب انداز میں ظاہر کرتا ہے۔