یہ ممکن ہے کہ زندگی بھر ہم نے اپنے آپ کو حسد کے رشتوں میں پایا ہو، خواہ ہم نے اسے خود محسوس کیا ہو یا دوسرے نے اسے ہماری طرف محسوس کیا ہو۔ اور ہم صرف جوڑوں کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں، ہم بہن بھائیوں، دوستوں یا ساتھی کارکنوں کے بارے میں بھی بات کر رہے ہیں۔
کبھی کبھی محبت کے بہانے ہم حسد کو جواز بنا لیتے ہیں، لیکن سچ یہ ہے کہ حسد صرف ایک چیز چھپاتا ہے کسی چیز یا کسی کو کھونے کا خوف ، اور یہ خوف اس غلط خیال سے پیدا ہوتا ہے کہ ہم جس چیز سے پیار محسوس کرتے ہیں یا کوئی خاص بندھن ہمارا ہے۔
حسد کیا ہے؟
حسد بذات خود ایک جذباتی ردعمل ہے جو انسانوں کے پاس ہوتا ہے جب ہمیں یقین ہوتا ہے کہ ہمیں اپنی پسند کی چیز کھونے کا خطرہ ہے اور اس پر عمل کرنے کا ارادہ ہے۔ ایک خاص طریقے سے. حسد ہماری تاریخ کے آغاز سے ہی ہمارے ساتھ رہا ہے، اور یہاں تک کہ یونانی اساطیر کے متون میں بھی بہت فطری طور پر بولا جاتا ہے، مثال کے طور پر۔ درحقیقت صرف انسان ہی حسد نہیں کرتے کچھ جانور جیسے کتے بھی حسد کرتے ہیں۔
اب، اس تعریف سے شروع کرتے ہوئے ہم کہہ سکتے ہیں کہ حسد ہمارے اندر ایک فطری جذبہ ہے، جو تحفظ کی بات کریں تو ضروری معلوم ہو سکتا ہے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ یہ ایک تباہ کن جذبہ ہو سکتا ہے نہ صرف ہمارے لیے بلکہ اپنے اردگرد کے لوگوں کے لیے بھی۔
جب ہم رشتوں کی بات کرتے ہیں تو عدم تحفظ اور دوسرے کو کھونے کے خوف کی وجہ سے حسد ظاہر ہوتا ہے اور یہ ان حالات میں ترجیح دی جاتی ہے جہاں ہم یقین کریں کہ دوسرا شخص کسی اور سے محبت کر سکتا ہے، کسی اور کو ترجیح دے سکتا ہے، یا کسی کو ہم سے زیادہ توجہ دے سکتا ہے۔
اس لحاظ سے ہم سب سے پہلی بات یہ سمجھتے ہیں کہ رشتوں میں حسد ہی محسوس ہوتا ہے، لیکن سچ یہ ہے کہ آپ کو صرف ایک ایسے بچے کو دیکھنا ہوگا جس کا ابھی ایک چھوٹا بھائی ہوا ہو تاکہ بہن بھائیوں کے درمیان حسد محسوس ہو۔ ان کی ماں کی طرف سے؛ دفتر میں داخل ہونا اور اپنے ساتھیوں میں سے ایک کے ساتھ باس کی طرفداری کی وجہ سے کچھ لوگوں کی حسد کو دیکھنا؛ یا دوستوں کے ایک گروپ کو دیکھیں جہاں ان میں سے کچھ حسد محسوس کرتے ہیں کیونکہ دوسرے ان میں سے کسی کے ساتھ زیادہ وقت گزارتے ہیں مثال کے طور پر۔
ہم کیوں جلتے ہیں؟
ہمیں رشک آتا ہے کیونکہ اس دنیا میں ہمارے پہلے لمحے سے ہی یہ غلط خیال ہے کہ کوئی چیز ہماری ہے۔ پہلے ہماری ماں، پھر ہمارے دوست اور بعد میں ہماری ساتھی۔ اگر ہم یہ سوچنا چھوڑ دیں کہ دوسرا ہمارا ہے تو حسد کی کوئی وجہ نہیں ہوگی۔ لیکن سچ یہ ہے کہ انسان وہ چیز حاصل کرنا پسند کرتے ہیں جو ہمارے لیے اچھا ہو، جو ہمیں فلاح و بہبود دیتا ہے اور جو ہم چاہتے ہیں۔ زہریلے جوڑے کو ایک طرف چھوڑنا، یقیناً۔
یہی وجہ ہے کہ ہم اکثر محبت کو قبضے کے ساتھ الجھاتے ہیں اور اس لیے ہم خود کو ایسے حالات میں ملوث پاتے ہیں جن میں ہم حسد محسوس کرتے ہیں، کیونکہ ہم دوسرے شخص سے چمٹے رہنا چاہتے ہیں۔ ہمارے لیے لیکن سچ یہ ہے کہ محبت آزادی دیتی ہے اور خواہش قبضہ ہے، بہت مختلف چیز۔ لیکن اس سے پہلے ایک اور بنیادی خصوصیت ظاہر ہوتی ہے جو ہمیں حسد پر آمادہ کرتی ہے یا نہیں اور جس پر ہم سب کا کنٹرول ہے: خود اعتمادی
جب ہماری عزت نفس وہیں ہوتی ہے جہاں اسے ہونا چاہیے، ہم دوسرے شخص سے محبت کرنے اور اسے آزادی دینے کے قابل ہوتے ہیں، کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ ہم کون ہیں، ہمیں خود پر بھروسہ ہے اور ہم خود کو محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ حسد بڑی حد تک اس وقت ظاہر ہوتا ہے جب ہماری خود اعتمادی کی سطح کم ہوتی ہے تب ہم خود کو ناکافی، دوسرے شخص کا حقدار اور دوسروں سے کمتر سمجھتے ہیں۔ جب ہم خود سے محبت نہیں کرتے ہیں، تو ہمیں ہر جگہ غیر موجود خطرات نظر آتے ہیں اور ان کے ساتھ، حسد۔
حسد محبت کا مظاہرہ نہیں ہے
بہت سے لوگ حسد کو محبت کے مظاہرے کے طور پر پیش کرتے ہیں اور اس بہانے سے وہ جذباتی طور پر اپنے ساتھی کو قابو میں رکھتے ہیں، کیونکہ وہ ڈھال بناتے ہیں۔ دوسرے شخص کی حفاظت کرنا اور ان کا خیال رکھنا جیسے خیالات میں خود کو۔ لیکن اس سے آگے کچھ نہیں ہو سکتا، حسد محبت نہیں، خوف اور عدم تحفظ ہے۔
ایک شخص جو آپ کے پیغامات کو کنٹرول کرتا ہے، آپ کیا کرتے ہیں، آپ کیسا لباس پہنتے ہیں یا آپ کس سے بات کرتے ہیں، محبت کی وجہ سے ایسا نہیں کرتا، کیونکہ محبت آزادی کو کم نہیں کرتی۔ وہ اسے اپنی ملکیت کی ضرورت اور اپنی کم خود اعتمادی کی وجہ سے اپنے عدم تحفظ کی وجہ سے کرتا ہے، جس کی وجہ سے وہ آپ کو کھونے کا خوف محسوس کرتا ہے۔ اس طرح کے لوگ، غیر صحت بخش حسد کے ساتھ، انتہائی زہریلے ہو سکتے ہیں اور آپ کو جذباتی ہیرا پھیری کی دنیا میں لے جا سکتے ہیں جس کا کسی کو نشانہ نہیں بنایا جانا چاہیے۔
مثبت حسد
جب ہم کسی خاص صورتحال کا سامنا کرتے ہیں تو ہم مثبت حسد محسوس کرتے ہیں، وہ الرٹ آواز ہمارے دماغ میں آن کر دی جاتی ہے تاکہ ہم کسی ایسی صورتحال پر زیادہ توجہ دیں جو واقعی خطرے میں پڑ سکتی ہے، جیسے کہ ہمارا رشتہ۔یہ وہ صورت ہے جب ہم دیکھتے ہیں کہ کسی تیسرے شخص کی موجودگی ایک حقیقی خطرہ ہے، جہاں حسد وہ الارم ہے جو ہمیں محتاط رہنے کو کہتا ہے
لیکن خبردار! کیونکہ یہ سب سے زیادہ غیرت مند کے لئے بہترین جواز ہوسکتا ہے اور یہ اس کے بارے میں بھی نہیں ہے۔ شروعات اس لیے کہ صورت حال حقیقی ہونی چاہیے اور ان واقعات کے غلط پڑھنے سے ایجاد نہیں ہوئی جو ہم اپنے سروں میں کرتے ہیں، اور نہ ہی اس لیے کہ ہم اسے اسی طرح دیکھنا چاہتے ہیں۔ ایک حقیقی خطرہ موجود ہونا چاہیے اور یہ ایسا نہیں ہونا چاہیے جو ہمارے عدم تحفظ سے پیدا ہو۔ یہاں بنیادی بات یہ ہے کہ مثبت حسد کی صورت میں ہم جذباتی پختگی کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتے ہیں
حسد کو کیسے روکا جائے
اگر آپ کو معلوم ہے کہ آپ ایک غیرت مند انسان ہیں، تو آپ نے پہلا قدم اٹھایا ہے، جو کہ اسے پہچاننا ہے۔ اب، حسد کو روکنے کے لیے سب سے اہم چیز یہ ہے کہ آپ اپنی عزت نفس پر کام کریں، اپنی عزت نفس، اس اعتماد پر جو آپ اپنے لیے محسوس کرتے ہیں اور قدر آپ اپنے آپ کو ایک شخص کے طور پر دیتے ہیںیہ آپ کو ایک کلچ کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن جب تک آپ ایسا نہیں کرتے، آپ کو حسد محسوس کرنا بند نہیں ہوگا۔
جب تک کہ آپ کسی ایسے زہریلے شخص کے ساتھ نہ ہوں جو آپ کے حسد کو جواز بناتا ہو، حقیقت یہ ہے کہ آپ کے ذہن میں خطرناک حالات ہیں۔ لیکن جب آپ کو یہ احساس ہو جائے گا کہ آپ کتنی شاندار عورت ہیں، تو یہ حالات آہستہ آہستہ ختم ہو جائیں گے، کیونکہ آپ واقعی جانتے ہیں کہ دوسرا شخص آپ سے واقعی محبت کر سکتا ہے اور یہ کہ آپ اس کے مستحق ہیں۔ محبت جو خطروں سے پاک ہو۔