ترقی کا خوف آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے اور ہم صرف بالغ ہونے اور تمام ذمہ داریوں کو نبھانے کا حوالہ نہیں دے رہے ہیں جو اس میں شامل ہیں، بلکہ ایک شخص کے طور پر بڑھنے کی طرف اشارہ کر رہے ہیں۔
جمود اکثر ناکامی کے خوف کا باعث ہو سکتا ہے، اس لیے ہم کامیابی سے بچنے کی حتی الامکان کوشش کرتے ہیں اور اس سے بھی بڑھ کر راستے میں آنے والی رکاوٹوں کا سامنا کرتے ہیں، کیونکہ ان کو بہتر کرنے کی وجہ کے طور پر دیکھتے ہیں۔ ہماری کمزوریوں کو تقویت دینے کا ایک طریقہ ہے۔
نتیجتاً لانا ایک گہری عدم تحفظ جس کو ہم ایک 'کمفرٹ زون' کے طور پر جانتے ہیں اس میں رہنے سے کسی کا دھیان نہیں جا سکتا جو اضطراب اور پریشانیوں کو کم کر سکتا ہے، لیکن ہمیں آگے بڑھنے اور ابھرنے سے روکے گا۔ ہمیں ہمیشہ اسی جگہ پر چھوڑنا اور جس کے ساتھ ہم ہمیشہ ایسے بہانے ڈھونڈتے ہیں جو ہمیں ان حدود کے بارے میں جواز کے طور پر چھپاتے ہیں جن کو ہمیں بہتر کرنا ہے۔
کیا آپ کے ساتھ ایسا ہوا ہے؟ کہ آپ کو ایک ہی جگہ پر پھنسا ہوا محسوس ہوتا ہے اور آپ محسوس کرتے ہیں کہ چاہے آپ کتنا ہی چاہیں، آپ کو اپنی ترقی کی طرف وہ چھلانگ نہیں مل سکتی، تو یہ مضمون آپ کے لیے ہے۔ ہم یہ جاننے جا رہے ہیں کہ ان لوگوں میں سب سے زیادہ عام محدود عقائد کیا ہیں جو ان کی کامیابی کو روکتے ہیں یا ان کی ترقی کو روکتے ہیں۔
عقائد کو محدود کرنے والے کیا ہیں؟
وہ حقیقت کے بدلے ہوئے ادراک اور پیش کیے جانے والے مواقع کے طور پر پرعزم ہیں، جنہیں اس احساس کی وجہ سے سالمیت کے لیے خطرہ سمجھا جاتا ہے کہ ان پر کامیابی کے ساتھ قابو پانے کے لیے ان کی اپنی صلاحیتیں کافی نہیں ہیں۔یہ نہ صرف ترقی کے کسی بھی شعبے میں سازگار ذاتی ترقی کو روکتا ہے بلکہ اعتماد اور خود اعتمادی کو بھی نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔
ان عقائد کے ساتھ بڑا مسئلہ یہ ہے کہ اگر ان کو ذہن سے ختم کرنے کے لیے ان کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو انسان ان کو معمول پر لا کر اپنے انفرادی عقائد کا حصہ بنا لے گا۔
لوگوں میں سب سے زیادہ عام محدود عقائد
اصل کی وضاحت اور یہ عقائد کیا ہیں، ذیل میں جانیں کہ ان میں سے کون سا سب سے زیادہ عام ہے اور کون سا منتر بنتا ہے جو ہمیں بے عملی یا اعتدال پسندی کی طرف لے جاتا ہے۔
ایک۔ ایسا ہی ہوں میں
نامناسب رویے کی وضاحت کرنے یا کچھ نیا کرنے کی کوشش نہ کرنے کا یہ سب سے بہترین بہانہ ہے، حالانکہ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کا اپنا یقین اور دنیا کا وژن ہو، it تبدیلیوں کے قریب رہنا کبھی بھی مناسب نہیں ہےیہ آپ کو اپنے لیے فائدہ مند مواقع دیکھنے سے روکتا ہے اور آپ کو مواصلاتی مسائل کا سامنا کرنا پڑے گا۔
جو لوگ یہ محدود عقیدہ رکھتے ہیں وہ تبدیلی کے خلاف مزاحمت کرتے ہیں کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ تبدیلی کا مطلب ہے کہ وہ اس سے بالکل مختلف ہو جو وہ ہیں یا یہ کہ یہ ان کی زندگی میں کچھ منفی لائے گا، جب کہ یہ ضروری نہیں ہے کیس تبدیلی آپ کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور بڑھنے کے لیے مثالی تحریک ہو سکتی ہے۔
2۔ ماحول کو بدلنا چاہیے
یہ عقیدہ صرف آپ کی ذمہ داری کو پہچاننے اور قبول کرنے میں ناکامی کو نمایاں کرتا ہے، ساتھ ہی غلطی کے نتیجے میں ہونے والے نتیجے کا ناقص جواز بھی۔ . یہ سچ ہے کہ ہر ماحول ہمارے لیے درست نہیں ہے، لیکن ہمیں ہر چیز کو آپ کے مطابق ڈھالنے کا مطالبہ کرنے کے بجائے ماحول کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت کو ذہن میں رکھنا چاہیے، ہر ایک کے ساتھ بات چیت کرنے اور ہم آہنگی سے کھڑے ہونے کا اعتماد ہونا چاہیے۔
3۔ میں یہ نہیں کر سکتا
'آپ کیوں نہیں کر سکتے؟' 'صرف اس لیے کہ میں جانتا ہوں کہ میں نہیں کر سکتا' یہ بات کسی ایسے شخص سے سننا بہت عام ہے جس میں خود اعتمادی کی کمی ہے اور وہ خطرہ مول لینے سے ڈرتا ہے' نتائج سے نمٹنا نہیں پڑے گا، چاہے وہ مستقبل میں بہتر کام کرنے میں آپ کی مدد کریں۔
مسئلہ یہ ہے... آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر آپ کوشش نہیں کرتے تو آپ یہ نہیں کر سکتے؟ کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنا نہیں ہے ایک لازمی کال سائن جو آپ کو خود کو اس کے لیے وقف کرنا ہوگا۔ اگر آپ کو یہ پسند نہیں ہے یا یہ آپ کے لیے کارگر نہیں ہے، تو دوبارہ ایسا نہ کریں، لیکن ہمیشہ اپنے ساتھ اس سیکھنے کو رکھیں جو یہ آپ کو چھوڑ دیتا ہے۔
4۔ جذبات کو دبانا بہتر ہے
'دوسروں کے سامنے رونے سے آپ کمزور نظر آتے ہیں'... لیکن پھر آپ گھر میں بھی نہیں نکل سکتے؟ اس کے ساتھ لوگ عقیدہ اپنے جذبات اور احساسات کو اپنے پاس رکھنے کا رجحان رکھتا ہے، اس خوف سے کہ دوسروں کی طرف سے فیصلہ کیا جائے، کسی بھی طرح سے مسترد یا ذلیل کیا جائے، جس سے بہت بڑا خطرہ ہوتا ہے۔
تاہم، یہ لوگ بے حس، گھٹیا، ہٹ دھرمی، ضدی، یا لوگوں سے تعلق رکھنے میں دشواری کا شکار ہوتے ہیں۔
5۔ میرے پاس مواقع نہیں ہیں
کچھ کرنے سے بچنے یا کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنے کا ایک اور بہت عام بہانہ، آخر کار، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس مثالی مواقع اور بہترین لمحہ نہیں ہے، تو اسے کرنے کی زحمت کیوں کریں؟ ہاں، یقیناً اسے حاصل کرنا ناممکن ہو گا۔ تاہم، کبھی کبھی یہ ضروری ہوتا ہے کہ ہم اپنے ہی مواقع تلاش کریں ان کے جادوئی طور پر آسمان سے گرنے کا انتظار کرنے کے بجائے۔ یہ ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے کہ 'پرفیکٹ لمحہ' موجود نہیں ہے، اگر آپ کچھ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے اسے تلاش کریں اور ابھی کریں۔
6۔ زندگی بڑی نا انصافی ہے
ہمارے پاس حالات ٹھیک نہیں ہیں کیونکہ زندگی بہت کٹھن ہے، لیکن ہمارے پاس آپ کے لیے خبر ہے، زندگی وہی ہے جیسا آپ سمجھتے ہیں۔اس لحاظ سے اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ ایک جلاد ہے تو آپ کو ہر طرف سزا کا سیل نظر آئے گا اور اس طرح آپ سوچتے ہوئے بھی ابھر نہیں پائیں گے۔ آپ کوشش کر رہے ہیں، کیونکہ آپ خود کو سب سے بڑی رکاوٹ ڈال رہے ہیں۔
7۔ میرا وقت ختم ہو گیا ہے
بہت سے لوگوں کا یہ پختہ عقیدہ ہوتا ہے کہ اگر وہ ایک خاص عمر میں کسی خاص مقصد کو حاصل کرنے یا حاصل کرنے میں ناکام رہتے ہیں تو پھر ان کے لیے ایسا کرنے کا کبھی امکان نہیں رہتا۔ کس نے کہا کہ ایسا ہے؟ آپ کے لیے وہ کام شروع کرنے کے لیے کوئی وقت کی حد نہیں ہے جو آپ ہمیشہ سے چاہتے ہیں، آپ کو اسے حاصل کرنے کے لیے صرف حوصلہ کی ضرورت ہے۔
آخر، آپ نے شاید مشہور کہاوت سنی ہوگی 'شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں لگتی'۔
8۔ میں ہمیشہ وہیں رہوں گا جہاں میں ہوں
یہ وہی ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے آپ کے کمفرٹ زون میں رہنے کے بارے میں بات کی تھی، جو آپ کی اپنی صلاحیتوں کو مدنظر رکھتے ہوئے جو آپ کے خیال میں آپ کے پاس ہے کام کرنے کے لیے سب سے آسان ماحول لگتا ہے۔پھر یہ آپ کو بڑھنے کے امکانات سے روک دے گا، یہاں تک کہ آپ جس چیز میں بھی اچھے ہیں، صرف اس خوف سے کہ ایسا نہیں کیا جا سکتا۔
کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ اچھے بننے سے عظیم بن سکتے ہیں؟
9۔ اب رشتے مشکل ہو گئے ہیں
اگرچہ آج کل کسی کے ساتھ گہرا تعلق قائم کرنے کے لیے زیادہ چیلنجز ہیں، کیوں کہ ایسے لوگ بھی ہیں جو آرام دہ اور پرسکون تعلقات کو ترجیح دیتے ہیں یا آپ سے مختلف راستہ تلاش کرتے ہیں، لیکن اس پر قابو پانے کا راز بات چیت ہے اور وہ اس معاملے میں بالکل غلطی ہے. وہ لوگ جو ہمیشہ اپنے تعلقات کے معیار کو بہتر نہ کرنے، باہر جانے کی حوصلہ افزائی نہ کرنے، یا یہ ماننے کے لیے کہ کوئی بھی شخص موزوں نہیں ہے (اور اس کے برعکس) عام طور پر اس لیے عذر کرتے ہیں کہ انھیں بات چیت کرنے کے ساتھ ساتھ تنازعات کو حل کرنے میں بھی دشواری ہوتی ہے۔
10۔ مجھے خوش رہنے کے لیے ایک ساتھی کی ضرورت ہے
ایک بڑی غلطی! رشتے میں خوش رہنے اور کسی اور کو خوش کرنے کے لیے سب سے پہلے یہ ضروری ہے کہ ہم خود خوش رہ سکیں کیونکہ ہماری اپنی خوشی کا انحصار صرف ہم پر ہے اور کسی پر نہیں۔اگر آپ اس پختہ یقین کے ساتھ کسی رشتے کی طرف جائیں گے تو عین ممکن ہے کہ آپ کسی بھی چیز سے زیادہ ناخوش ہوں کیونکہ آپ کے پاس ہمیشہ خوشی کا مسخ شدہ خیال رہے گا۔
گیارہ. اگر کوئی مجھے نوٹس نہ کرے تو خود کو کیوں ٹھیک کروں؟
کسی کو خوش کرنے کے لیے اچھے لگنے کی کیا ضرورت ہے؟ یہ سچ ہے کہ ہم کسی شخص کی طرف سے مثبت جواب حاصل کرنے کے لیے خود کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں، لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا، کیونکہ خود کی دیکھ بھال صرف اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کا عکس ہے۔ یہ صرف ایک بہانہ ہے کسی ناکامی کا جواز پیش کرنے کے لیے، جب اس کی وجہ بہت کم تعامل، کسی شخص کے ساتھ کھل کر اور کم خود اعتمادی ہے۔
12۔ مجھے نہیں معلوم کہ میں تیار/تیار ہوں یا نہیں
ایک لمحے کے لیے سوچیں، کیا ہم واقعی تیار ہیں؟ اس کا جواب نہیں ہے۔ ہم کبھی بھی کسی چیز کا سامنا کرنے کے لیے بالکل تیار نہیں ہوتے، کیونکہ تجربہ مشق کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے اور اگر آپ اسے کرنا شروع نہیں کرتے ہیں، تو آپ کوئی سازگار نتیجہ حاصل نہیں کر پائیں گے اور نہ ہی اسے حاصل کرنے کا طریقہ سیکھ سکیں گے۔
13۔ یہ انتظار کر سکتا ہے
چونکہ لوگ تیار محسوس نہیں کرتے، وہ اس خواہش کو 'میں یہ بعد میں کروں گا' یا 'اس کے لیے وقت آئے گا' کے خانے میں ڈال دیتے ہیں، ہم جانتے ہیں کہ حاصل کرنے میں کوئی جلدی نہیں ہے۔ مقصد لیکن اسے بعد کے لیے چھوڑ دینا کسی قسم کی ناکامی یا ناکامی کے خوف سے تاخیر کا رجحان بن سکتا ہے۔
14۔ مجھے نہیں معلوم کہ میری زندگی کا مقصد کیا ہے
بہت کم لوگ اپنی زندگی کے مقصد کو کم عمری میں ہی جانتے ہیں اور اس کے حوالے سے کسی پلان پر عمل کرتے ہیں لیکن ایسا نہ کرنا سراسر عام بات ہے اور اس میں کوئی حرج نہیں ہے کیونکہ آپ کا مقصد صرف آپ کا ہے اور کوئی نہیں اور ہے، تو یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اسے دریافت کرنے اور اس تک پہنچنے کے لیے کام کریں۔
لیکن کیسے پتہ چلے؟ سب سے پہلے آپ کو اپنے مقصد کو نظر انداز کرنے سے اپنے مقصد کی تلاش میں یقین کو تبدیل کرنا ہوگا، پھر مختلف چیزوں پر عمل کرنا شروع کریں جب تک کہ آپ کو کوئی ایسی چیز نہ مل جائے جس کے بارے میں آپ کو شوق ہے اور آخر میں، ہر چیز کا مطالعہ کریں جس کی آپ کو ضرورت ہے کہ آپ اس میں خود کو مکمل کریں۔
پندرہ۔ بہتر ہے کہ میں اسے اپنے پاس رکھوں
عدم تحفظ کے مسائل سے دوچار لوگ محسوس کر سکتے ہیں کہ کسی موضوع پر ان کی رائے یا نقطہ نظر شیئر کرنے کے قابل نہیں ہے، کیونکہ یہ اتنا اچھا یا دلچسپ نہیں ہے کہ دوسروں کو معلوم ہو، اس لیے بہتر ہے کہ اسے برقرار رکھا جائے۔ بند کر دیا. اس کا مطلب یہ ہے کہ لوگ اپنی صلاحیت کے حقیقی دائرہ کار کو نہیں جان سکتے اور وہ زیادہ سے زیادہ پیچھے ہٹتے محسوس کریں گے۔
16۔ مجھے یقین ہے کہ وہ مجھ سے بہتر ہیں
لوگوں کی اپنی رائے بتانے کے بارے میں خاموش رہنے کی ایک وجہ یہ بھی ہے کہ وہ اپنی موجودگی کو ظاہر کرنے کے بجائے پیچھے ہٹنے کو ترجیح دیتے ہیں، کیونکہ ان کا غلط لیکن یقینی یقین ہے کہ ان کے آس پاس کے دوسرے بھی کر سکتے ہیں۔ ان سے بہت بہتر. جو گذارشات، ہیرا پھیری یا احساس کمتری کے بارے میں اثرات لا سکتا ہے۔
17۔ میں تھوڑا بیکار ہوں
ذاتی فضولیت کے خیالات بھی ایک بہت عام محدود عقیدہ ہے اور ان لوگوں کو متاثر کرتا ہے جو اپنے بارے میں یہ تصور رکھتے ہیں کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ ہمیشہ سب کچھ برباد کر دیتے ہیں۔ یہ عقیدہ ایک طرف کمفرٹ زون میں رہنے کے لیے دوہرے کنارے کا کام کرتا ہے، کیونکہ یہ واحد جگہ ہے جہاں یہ 'کچھ استعمال' کر سکتا ہے اور آپ کے مسائل پر کام کرنے سے بچنے کے لیے جواز کے طور پر۔
18۔ مجھ میں اتنی ہمت نہیں ہے
یہ محسوس کرنے میں کہ ہم کسی چیز کے مستحق نہیں ہیں کچھ حاصل کرنے کے لیے بیکار محسوس کرنے کے مترادف ہے، کیونکہ وہ اپنے آپ کو ایک بیکار انسان سمجھتا ہے اور اس لیے وہ اپنے اردگرد ہونے والی ہر بری چیز کا مستحق ہے یا اس سے بھی بدتر، یہ اعمال پیدا کرتا ہے تاکہ ان کی زندگی میں ہر چیز خود کو منفی نظر آئے۔
19۔ میں مایوسی پسند نہیں ہوں، حقیقت پسند ہوں
عقائد کو محدود کرنے کی ایک اور واضح مثال مایوسی کے خیالات ہیں، آخر یہ کیسے ممکن ہے کہ کسی چیز کا تجربہ کرنے کی حوصلہ افزائی کی جائے اگر آپ کو یقین ہے کہ سب کچھ غلط ہو جائے گا؟ اس لیے وہ شکست خوردہ رویہ کے ساتھ جانے کو ترجیح دیتے ہیں تاکہ ناکامی متوقع ہو۔جب یہ سوچ بہت عام ہو جاتی ہے تو یہ روزمرہ کی زندگی کا حصہ بن جاتی ہے۔
بیس. میرے ساتھ جو ہوا اس میں اوروں کا قصور ہے
اگرچہ کچھ لوگ یہ دعویٰ کرتے ہیں کہ ان کے اردگرد ہونے والی ہر بری چیز ان کی وجہ ہے یا ان کی بہت کم قیمت ہے، لیکن یہ لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ ان کے اردگرد موجود لوگوں کے اعمال ان کی ناکامی کا سبب ہیں۔ یا تو اس لیے کہ وہ اسے روکتے ہیں، کیونکہ وہ غیر منصفانہ ہیں یا اس لیے کہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ آپ سے حسد کرتے ہیں، جب کہ یہ مکمل طور پر غلط ہے۔
اکیس. اگر ایسا ہوتا تو
'اگر میرے پاس زیادہ پیسہ ہوتا' 'اگر میں نے ایسی چیز کا مطالعہ کیا ہوتا' 'اگر میں نے یہ فیصلہ نہ کیا ہوتا' 'اگر میرے پاس بہتر موقع ہوتا'۔ ماضی صرف ایک طریقے سے ہماری مدد کرتا ہے: ہمیں سکھانے سے، ہمارے اعمال کے تمام نتائج ہمیں بہتر کرنا سیکھتے ہیں، لیکن وہ کبھی بھی ہمیں پیچھے رہنے یا ہمیں اپنا راستہ تلاش کرنے سے روکنے کا بہانہ نہیں ہوتے۔
22۔ صحیح حالات کے بغیر کامیابی ناممکن ہے
ایک بار پھر، کامل لمحہ موجود نہیں ہے، کسی نامعلوم چیز کا سامنا کرنے کے خوف کا جواز پیش کرنا ایک غلط فہمی ہے، اس لیے مثالی موقع آنے تک ملتوی کرنا افضل ہے۔ لیکن یہ مثالی موقع کب ہے؟ کامیابی کی بہت سی کہانیاں تحفہ ہونے کی بجائے ان لوگوں کی مشکل جدوجہد سے آتی ہیں جنہوں نے اسے بنایا۔ تو آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟
23۔ سب کچھ دینا بیکار ہے
اگر کچھ بہتر نہیں ہونے والا ہے تو پریشان کیوں؟ بڑھنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اس پر کام کیا جائے، اپنی صلاحیتوں کو مضبوط کیا جائے اور اپنے حوصلے بلند رکھیں۔ اس طرح رکاوٹوں کا کامیابی سے سامنا کرنا ممکن ہے، لیکن اگر ہم نے اپنے آپ کو محدود رکھا اور منفی رویہ اختیار کیا تو ہم کوئی خاطر خواہ نتیجہ حاصل نہیں کر پائیں گے، پھر راستہ اس کے قابل نہیں لگے گا۔
کیا آپ کو عام طور پر کوئی ایسا عقیدہ ہے جو آپ کو محدود کر رہا ہے؟