سوشل اور میڈیا کا مطالبہ ہے کہ ہم اس بارے میں سوچیں کہ ہمارا جسم کیسا نظر آنا چاہیے تاکہ یہ "پرفیکٹ" ہو، یعنی کہ یہ خوبصورتی کے اس معیار پر پورا اترے جو معاشرے اور صارفیت نے ہمیں ایجاد کیا ہے اور دیا ہے۔ مسلط کیا گیا ہے، جس کے نتیجے میں ہماری خود اعتمادی اور خود قبولیت کے ساتھ سنگین مسائل پیدا ہوئے ہیں
یہ مسائل مایوسیوں اور عدم تحفظ میں بدل جاتے ہیں جس طرح سے ہم اپنے جسم کو دیکھتے ہیں، لیکن دوسرے مواقع پر ان کا اختتام کھانے کی سنگین خرابیوں میں ہوتا ہے۔ کشودا اور بلیمیا سب سے مشہور ہیں اور وہ بالکل مختلف ہیں۔کشودا اور بلیمیا کے درمیان فرق کے بارے میں جانیں اور اس کی علامات کا پتہ لگائیں
کھانے کے عوارض کیا ہیں؟
کھانے کی خرابی یا کھانے کی خرابی جذباتی عوارض کے انتہائی مظہر ہیں جو ہمارے سماجی، نفسیاتی اور حیاتیاتی ماحول میں پیدا ہوتے ہیں، کیونکہ یہ ایک مسخ شدہ جسمانی خود کی تصویر، وزن بڑھنے کا بہت زیادہ خوف اور جسم میں حجم میں تبدیلی کی وجہ سے ایک قائم شدہ تصویر یا خوبصورتی کے معیار جس کو ہم نے زیادہ قدریں دی ہیں۔ ان میں سے سب سے مشہور بیماریاں انورکسیا نرووسا (AN) اور بلیمیا نرووسا (BN) ہیں۔
کشودا اور بلیمیا میں فرق ہے، لیکن دونوں نفسیاتی عوامل کا اشتراک کرتے ہیں کھانے کی خرابی کی خصوصیت: کم خود اعتمادی، خود کو سمجھنے اور قبول کرنے میں دشواری، مسائل اور مایوسی کا سامنا کرنے کی کم صلاحیت۔اس مسئلے میں مبتلا افراد اپنے جسم پر حد سے زیادہ تنقید کرتے ہیں اور کمال پسندی کی شدید خواہش محسوس کرتے ہیں جو کبھی حاصل نہیں ہوتی۔
اگر ہم اس سب میں معاشرے کی طلب اور بالکل پتلے جسم کا فرقہ اور خوبصورتی کی اقدار کو شامل کریں تو برتری، خوشی اور کامیابی جو اس سے وابستہ ہیں، آپ کے پاس کھانے کی خرابی کا ناگزیر مرکب ہے۔
سب سے زیادہ تشویشناک بات یہ ہے کہ کشودا اور بلیمیا میں مبتلا لوگوں کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے، خاص طور پر نوعمروں میں۔ یہ وہ عمر ہے جس میں ہم اپنی شناخت بناتے ہیں، خاص طور پر خواتین مردوں کے مقابلے 10 سے 1 کے تناسب سے سب سے زیادہ متاثر ہوتی ہیں۔
کشودا اور بلیمیا میں فرق
جبکہ کھانے پینے کی یہ دو خرابیاں رد یا جسمانی وزن کا خوف سے ہوتی ہیں، یہ دو بالکل مختلف طریقوں سے ظاہر ہوتی ہیں۔ یہاں ہم کشودا اور بلیمیا کے درمیان فرق کی وضاحت کرتے ہیں۔
Anorexy
جب ہم anorexia nervosa کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ہم ان لوگوں کا حوالہ دیتے ہیں جو وزن میں اضافے کا خوف اور مکمل طور پر مسترد ہوتے ہیں، جس کے لیے وہ وزن کم کرنے کے طریقہ کار کے طور پر خود بھوک (کھانے سے خود انکار) کی مشق کرتے ہیں، صحت کو بری طرح متاثر کرتا ہے؛ وزن میں کمی ایک جنون بن جاتی ہے اور میٹابولک، گردوں، قلبی اور جلد کی پیچیدگیاں لاتا ہے۔
وزن میں یہ کمی اچانک واقع ہوتی ہے، جس سے انسان کچھ ہی وقت میں صحت مند کم سے کم ہو جاتا ہے۔ کچھ ایسے بھی ہیں جو کھانا پینا مکمل طور پر چھوڑ دیتے ہیں لیکن یہ بھی ہو سکتا ہے کہ وہ بہت کم کھاتے ہیں، صرف چند غذائیں اور پانی کھاتے ہیں، جس سے جسم کو غذائی اجزاء نہیں مل پاتے۔ انتہائی سنگین صورتوں میں، جو لوگ اس میں مبتلا ہیں وہ جلاب استعمال کر کے وزن میں تیزی سے کمی کر سکتے ہیں۔
اس کیفیت کی سب سے زیادہ تشویشناک بات یہ ہے کہ وزن کی نچلی حد تک پہنچنے کے باوجود یہ لوگ اپنا دبلا پن دیکھنے میں ناکام رہتے ہیں۔اس کے برعکس جب وہ آئینے کے سامنے ہوتے ہیں تو یہ سوچتے رہتے ہیں کہ انہیں مزید وزن کم کرنا ہے، مسخ شدہ سیلف امیج کی وجہ سے ان کیاور جس سے وہ جذباتی طور پر بھی متاثر ہوتے ہیں۔ کھانے کی یہ خرابی ہم خاص طور پر نوعمر خواتین میں دیکھتے ہیں، لیکن زیادہ سے زیادہ بالغ خواتین اس کا شکار ہونے لگی ہیں۔
Bulimia
کشودا اور بلیمیا کے درمیان بنیادی فرق یہ ہے کہ اگرچہ دونوں میں ہمیں وزن کم رکھنے کا جنون پایا جاتا ہے، بلیمیا والے لوگ کھاتے ہیں، کشودا کے شکار لوگوں کے برعکس جو خود بھوک کا شکار ہوتے ہیں یا بہت کم کھاتے ہیں۔
Bulimia nervosa کھانے کا ایک عارضہ ہے جس میں لوگوں کو کھانے کے چکری لمحات ہوتے ہیں جس میں وہ بے قابو ہو کر کھاتے ہیں۔ پھر وہ ان زیادتیوں کی تلافی کرتے ہیں تاکہ وزن نہ بڑھے، جیسے قے، ورزش کے زیادہ گھنٹے، جلاب کا استعمال، اور وہ کئی گھنٹوں کے بعد دوبارہ کھانے پر بھی پابندی لگا سکتے ہیں۔
بلیمیا کے شکار لوگوں کے جسم کی شبیہہ پر بھی ایک انتہائی فکسنگ ہوتی ہے، لیکن اس صورت میں وزن میں کمی زیادہ آہستہ ہوتی ہے اور نہیں ہوتی۔ ان کے کھانے کی وجہ سے اچانک نمایاں ہو جاتے ہیں۔
کشودا اور بلیمیا کے درمیان ایک بڑا فرق یہ ہے کہ، عام طور پر، کشودا نرووسا کے شکار افراد کے خاندان میں کھانے کی خرابی جیسے موٹاپے کی تاریخ ہوتی ہے۔ بلیمیا کے شکار لوگوں کے معاملے میں، یہ غیر مطمئن جذباتی ضروریات ہیں جنہیں وہ غیر کنٹرول شدہ کھانے سے پورا کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جس کے بعد انہیں وزن برقرار رکھنے کے لیے ختم کرنا ہوگا۔
انوریکسیا اور بلیمیا کے شکار لوگوں میں بے چینی، اداسی اور ڈپریشن عام عوامل ہیں۔
کھانے کی خرابی کی علامات اور نتائج
جیسا کہ ہم نے اس مضمون کے آغاز میں ذکر کیا ہے، کھانے کی خرابی مختلف اقسام کی علامات کی ایک طویل فہرست کا نتیجہ ہے۔یہ علامات، کشودا اور بلیمیا کے درمیان مختلف ہونے کے بجائے، دونوں بیماریوں میں زیادہ یا کم حد تک مشترک ہیں اور ہم انہیں تین گروہوں میں تقسیم کر سکتے ہیں: نفسیاتی، طرز عمل اور جذباتی۔
نفسیاتی علامات میں شامل ہیں وزن کا جنون اور وزن بڑھنے کا بہت زیادہ خوف; کھانے، جسم کی تصویر، اور وزن کے بارے میں منفی خیالات؛ اپنے جسم کی تصویر میں تحریف؛ تخلیقی صلاحیتوں اور ارتکاز میں کمی، اور خیالات میں تجریدی۔
رویے سے، علامات میں پابندی والی خوراک یا بہت زیادہ کھانا، کچھ کھانوں کو مسترد کرنا، استعمال شدہ کھانوں کو ختم کرنے کے لیے انتہائی طریقوں کا استعمال جیسے جلاب یا قے کرنا ، جنونی مجبوری رویے، اور سماجی دستبرداری
جذباتی سطح پر علامات ڈپریشن، اضطراب، گہری اداسی، فوبیا اور بعض صورتوں میں خودکشی کے خیالات ہیں۔
اب جب کہ آپ کشودا اور بلیمیا کے درمیان فرق جانتے ہیں، ان کی وجوہات اور ان کے تباہ کن نتائج، اگر آپ، خاندان کا کوئی فرد یا آپ کے دوست ان بیماریوں میں سے کسی ایک میں مبتلا ہو سکتے ہیں تو مدد طلب کریں۔ بہت سے امدادی مراکز ہیں جہاں آپ اپنے شہر میں جا سکتے ہیں۔