کہا جاتا ہے کہ ہم سب خوشی کی تلاش میں ہیں، لیکن یہ اکثر خوشی سے الجھ جاتا ہے۔ انسانی ترقی کا ایک بنیادی حصہ انسان کے جذبات اور رویوں کو سمجھنا ہے۔
اس وجہ سے ہمیں خوشی اور مسرت کے درمیان فرق کو جاننا چاہیے تاکہ ان کی صحیح شناخت ہوسکے اور اگر ہم کسی ایک یا دوسرے کو حاصل یا مضبوط کرنا چاہتے ہیں تو اپنی ذاتی ترقی پر کام کریں۔
خوشی اور خوشی میں کیا فرق ہے؟
خوشی اور خوشیاں ایک جیسی لگتی ہیں لیکن ان میں فرق کافی ہے کیونکہ دونوں ہی ہمیں پرامید اور مثبت مسائل کی طرف اشارہ کرتے ہیں، اس لیے ہم یہ مانتے ہیں کہ خوش رہنا خوش رہنے کے مترادف ہے۔
تاہم، یہ دو مختلف چیزیں ہیں اور ہم آپ کو ہر ایک کی وضاحت کرنے جارہے ہیں۔ اس طرح آپ خود کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں اور پہچان سکتے ہیں کہ کیا آپ کسی کیفیت یا جذبات کا سامنا کر رہے ہیں جب آپ خوشی اور مسرت کے درمیان فرق جانیں گے تو آپ یقیناً حیران ہوں گے۔
ایک۔ جذبات اور احساس
جذبات اور احساسات مختلف چیزیں ہیں جذبات دماغ کا ایک محرک پر ردعمل ہے، چاہے اندرونی ہو یا بیرونی۔ وہ ایک عارضی حالت ہیں جو ہمیں لمحہ بہ لمحہ ذہن کے ایک ہموار فریم سے باہر نکال دیتی ہے۔ جذبات ہمیں ان کے جواب میں کچھ طریقوں سے کام کرنے پر مجبور کر سکتے ہیں، یا دوسری طرف یہ بھی ہو سکتا ہے کہ ہم ان کو دباتے ہیں اور اس سے ہم اپنے وجود میں دوسری قسم کے حالات پیدا کر دیتے ہیں۔
دوسری طرف احساسات ایک جذبات کا تجربہ کرنے کا نتیجہ ہیں کسی نہ کسی طرح احساسات زیادہ عقلی ہوتے ہیں، حالانکہ وہ رکنے نہیں پاتے جذبات کی حد پر مبنی جو کسی اہم واقعے کے بعد ہمیں سیلاب میں ڈال دیتے ہیں۔وہ جذبات سے زیادہ دیر تک قائم رہتے ہیں، اور ان کا پس منظر گہرا اور مضبوط جڑوں والا ہے۔
خوشی اور مسرت میں بنیادی فرق یہ ہے کہ ایک جذبہ ہے اور دوسرا احساس۔ اس لحاظ سے خوشی کو جذبات کے طور پر پہچاننا آسان ہے یہ کسی بیرونی یا اندرونی صورتحال پر ہمارا ردعمل ہے جو ہمیں اچھا محسوس کرتا ہے اور جو ہم خوشی کے ساتھ ظاہر ہوتے ہیں، ہنسی، سکون اور بہبود کا احساس۔ اس جذبات کا دورانیہ محرک کی مدت یا اس کے بارے میں سوچنے کے وقت کے متناسب ہے۔
ایک بار جب خوشی کی شدت ختم ہو جاتی ہے تو یہ خوشی کے احساس کو راستہ دیتا ہے (یا نہیں)۔ جس طرح سے ہم خوشی کے ان لمحات کو منظم کرتے ہیں وہ بڑی حد تک اس کے بعد کے احساس کا تعین کرتا ہے جو ہمارے پاس ہوگا۔ تاہم، خوشی کا احساس کم پرامید جذبات، جیسے اداسی یا غم کے ایک واقعہ سے گزرنے کے بعد بھی کیا جا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ خوشی کا احساس کچھ زیادہ ہی معقول ہے
2۔ دورانیہ
خوشی اور مسرت کے دورانیے مختلف ہوتے ہیں ایک اور دوسرے کے درمیان ان بنیادی فرقوں کی وجہ سے یہ سمجھنا آسان ہے کہ جذبات میں خوشی کے مقابلے میں کم مدت۔ اگرچہ آپ کو یہ بھی سمجھنا ہوگا کہ پہلے جذبات کے بغیر کوئی احساس نہیں ہوتا۔ جذبات انجن اور احساس پیدا کرنے کا خام مال بن جاتے ہیں۔ یہ ہم میں ہے کہ یہ احساس مثبت اور پائیدار ہے۔
مثال کے طور پر ہمیں یہ خوشخبری ملی ہے کہ ہمیں سکالرشپ یا اچھی نوکری مل گئی ہے۔ یہ خارجی محرک ہمارے پاس آتا ہے اور ہمارے لیے ایک جذبات کا باعث بنتا ہے اگر یہ وہ چیز تھی جسے ہم بہت چاہتے تھے، تو یہ یقیناً ہمارے لیے خوشی سے بھر جائے گا۔ یہ خوشی کئی دنوں تک ہمارے ساتھ رہے گی، یہاں تک کہ ایک بار اسکول یا کام شروع ہو جائے، تاہم، اگر ہم اس کا انتظام نہ کریں اور اس سے فائدہ نہ اٹھائیں تو خوف یا پریشانی جیسے منفی جذبات بھی آسکتے ہیں۔
ایک ہی وقت میں، اگر ہم اپنے جذبات کو اچھی طرح سنبھالیں اور لچک اور سرگرمی کو فروغ دیں، یہ خوشی ہمیں خوشی کا احساس پیدا کرنے میں مدد دے گی ایک بار جب ہم نے اپنی پڑھائی یا اپنی نئی نوکری کے ساتھ شروعات کی۔ جب خوشخبری پر جوش و خروش ختم ہو جائے تو کیا باقی رہے گا وہ خوشی کی کیفیت ہے جسے پائیدار بنانا ہمارے ہاتھ میں ہے۔
اسی لیے کہا جاتا ہے کہ خوشی اور مسرت کے درمیان ایک اہم فرق ایک اور دوسرے کا دورانیہ ہے خوشی اچانک جذبہ ہے چند ہفتوں کی زیادہ سے زیادہ مدت کے ساتھ۔ جب کہ خوشی مستقل بھی ہو سکتی ہے، جیسا کہ ایک شخص برے وقت یا حالات کے باوجود خوشی کا مسلسل احساس برقرار رکھ سکتا ہے۔ جو شخص خوش ہوتا ہے وہ خوش بھی محسوس کر سکتا ہے، لیکن خوش رہنے والا ہمیشہ خوشی کا جوش نہیں دکھاتا۔
3۔ اظہار
خوشی اور مسرت کو ظاہر کرنے کا طریقہ مختلف ہے حالانکہ ہم سمجھتے ہیں کہ وہ ایک ہی ہیں اور حقیقت میں ایک ہی طرح سے ظاہر ہیں خوشی اور مسرت اپنے اظہار کے انداز میں بھی مختلف ہیں اور ایک اور دوسرے کو پہچاننا ضروری ہے کیونکہ ہم یہ سوچتے ہیں کہ ایک خوش انسان کو اپنے آپ کو اس طرح ظاہر کرنا چاہیے کہ زندگی کے بارے میں وہ کیفیت اور رویہ ظاہر ہو، اور امید کی جاتی ہے کہ یہ خوشی جیسی جوش و خروش کے ساتھ ہو۔
تاہم جذبات اور احساس کے اظہار کا طریقہ مختلف ہے۔ اس حقیقت کے علاوہ کہ ہر شخص کے اپنے مزاج کے اظہار کے لیے اپنی خصوصیات ہوتی ہیں۔ اس وجہ سے، خوشی اور مسرت کو کبوتر نہیں لگانا چاہیے اگر ہم سمجھتے ہیں کہ جذبات اور احساسات کے اظہار کی ایک واحد شکل ہے، تو ہم اس کی ایک یا دوسری تشریح کرنے سے گریز کریں گے۔ غلط طریقہ.
خوشی ایک شدید جذبہ ہے جو خوشی پر زیادہ مرکوز ہوتا ہے اس کا اظہار بے ساختہ ہوتا ہے، یہ اچانک کسی بیرونی یا اندرونی محرک کے ساتھ آتا ہے، یہ ظاہر ہوتا ہے جب ہماری زندگی میں کچھ متوقع یا ہماری پسند آتا ہے۔ ہنسی اور مسکراہٹ، آواز کی قدرے اونچی آواز، پر سکون اور توانا جسم کا اظہار، چمکتی ہوئی نظر، تحفظ کی کرنسی یا یہاں تک کہ پر سکون اور پرامن چہرہ، خوشی کے اظہار ہیں۔
ایسے لوگ ہیں جو مسلسل خوشی کا اظہار کرتے ہیں، اس میں کوئی شک نہیں کہ اس سے عمومی فلاح و بہبود اور مسائل سے نمٹنے کا ایک بہتر طریقہ ہوتا ہے۔ خوش لوگ ہمیشہ اس پرجوش حالت میں نہیں ہوتے ہیں خوشی خود کو ایک پراعتماد شخصیت، ایک بے تکلف مسکراہٹ، سلام کرتے وقت سیدھے سامنے دیکھتے ہوئے، مثبت رویہ اور تبصرے اور ایک چمک کے ساتھ ظاہر ہوتی ہے۔ امن اور ہم آہنگی کا۔