خود اعتمادی کے معنی (یہ کیا ہے ، تصور اور تعریف)

خود اعتمادی کیا ہے:

خود اعتمادی وہ تشخیص ، تاثر یا مثبت یا منفی فیصلہ ہے جو انسان اپنے خیالات ، احساسات اور تجربات کی تشخیص پر مبنی ہوتا ہے۔

یہ ایک نفسیات کی اصطلاح ہے جو اس علاقے کے مختلف ماہرین کے ذریعہ مطالعہ کی گئی ہے ، تاہم ، یہ روزمرہ کی تقریر میں استعمال ہوتا ہے ، عام طور پر ، اس قدر کی طرف جو انسان اپنے آپ کو دیتا ہے۔

خود اعتمادی کا تعلق خود شبیہہ سے ہے ، جو وہ تصور ہے جو ہمارا اپنا ہے ، اور خود قبولیت سے ، جو خصوصیات اور نقائص کی ہماری اپنی پہچان کے بارے میں ہے۔

جس طریقے سے کسی شخص کی قدر کی جاتی ہے وہ اکثر بیرونی ایجنٹوں یا اس تناظر میں متاثر ہوتا ہے جس میں فرد خود کو ڈھونڈتا ہے ، لہذا یہ وقت کے ساتھ ساتھ تبدیل ہوسکتا ہے۔

اس لحاظ سے ، ہماری مثبت یا منفی خود تنقید کی وجہ سے بھی ، خود اعتمادی جذباتی ، خاندانی ، معاشرتی یا کام کے حالات سے بڑھ سکتی ہے یا گھٹ سکتی ہے۔

عزت نفس کی اقسام

عام طور پر ، ایک شخص دو طرح کی خود اعتمادی کی بات کرسکتا ہے ، حالانکہ وہ خصوصی خیالات نہیں ہیں ، چونکہ وہ انسان کے مختلف پہلوؤں کا حوالہ دے سکتے ہیں۔

دوسرے لفظوں میں ، مثال کے طور پر ، کسی شخص کی دانشورانہ صلاحیتوں کے معاملے میں اعلی خود اعتمادی ہوسکتی ہے - میں ریاضی میں بہت ہوشیار ہوں - لیکن دوسرے شعبوں میں خود اعتمادی کم ہے جیسے ، مثال کے طور پر ، "میں کھیلوں میں بہت اناڑی ہوں"۔

اعلی خود اعتمادی

اعلی خود اعتمادی کے حامل افراد کو ان کی صلاحیتوں پر بڑا اعتماد ہونے کی خصوصیت حاصل ہے۔ اس طرح سے ، وہ فیصلے کرسکتے ہیں ، رسک لے سکتے ہیں اور کامیابی کی اعلی توقع کے ساتھ کاموں کا سامنا کرسکتے ہیں ، اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ خود کو ایک مثبت انداز میں دیکھتے ہیں۔

چونکہ ہمارا اعلی عزت نفس زیادہ ہے ہم بہتر طور پر تیار محسوس کریں گے ، جس میں زیادہ سے زیادہ صلاحیتیں اور مختلف سرگرمیاں انجام دینے کی آمادگی کے ساتھ ، ہمیں دوسروں کے ساتھ اشتراک کرنے کی زیادہ جوش اور خواہش ہوگی۔

خود سے کم عزت

خود اعتمادی کم ہونے والے افراد کو غیر محفوظ ، عدم اطمینان ، اور تنقید کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ کم خود اعتمادی کے حامل لوگوں کی ایک اور خصوصیت یہ ہے کہ ان کا دعوی کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، یعنی ، مناسب طریقے سے اپنے حقوق کا دعوی کرنا۔

کم خود اعتمادی مختلف وجوہات کی بناء پر حاصل ہوسکتی ہے جیسے ، مثال کے طور پر ، ہم اپنی تعریف خود کرتے ہیں ، دوسروں کے درمیان اپنی شخصیت ، اپنے عقائد ، کے بارے میں ہماری رائے ہے۔

اسی طرح ، وہ کبھی کبھی مثبت کمک حاصل کرنے کے ل others دوسروں کو خوش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور ، اس طرح ، ان کی خود اعتمادی میں اضافہ ہوگا۔

جوانی میں خود اعتمادی

جوانی کے دوران ، نوجوانوں میں خود اعتمادی کی پریشانی کا سامنا کرنا عام ہے۔ یہ شخصی نشوونما اور نشوونما کا دور ہے جس میں ہم جماعت ، کنبہ اور میڈیا ہر فرد کی خود اعتمادی پر مضبوط اثر ڈالتے ہیں۔

یہ صرف اس قدر کے بارے میں نہیں ہے جو جسمانی ظاہری شکل کو دی جاتی ہے ، بلکہ آپ کی اپنی صلاحیتوں اور مہارتوں کو بھی ، جیسے کھیلوں ، دانشوروں ، سماجی ، دوسروں کے درمیان بھی۔

دوسروں کی توقعات ، موازنہ اور ذاتی حوالہ جات مضبوط دباؤ ڈال سکتے ہیں اور اس وقت کے جوانی میں عدم تحفظ کو پیدا کرسکتے ہیں۔ بھوک اور بلیمیا ، مثال کے طور پر ، اس شبیہہ اور قدر سے متعلق ہیں جو انسان اپنے آپ کو دیتا ہے۔

خود اعتمادی اور تشخیص

خود اعتمادی اس قدر پر مبنی ہے جو انسان اپنے آپ پر رکھتا ہے ، جسے وقت کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے اور اس میں مناسب علم اور ذاتی قبولیت کی ضرورت ہوتی ہے۔

جب کسی خاص کام کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اپنی خصوصیات پر زور دیتے ہوئے ، کامیابی کا امکان بڑھ جاتا ہے اور اسی وجہ سے ، خود اعتمادی بڑھ جاتی ہے۔

خود اعتمادی کے بارے میں جملے

• "ہر ایک باصلاحیت ہے۔ لیکن اگر آپ کسی درخت پر چڑھنے کی صلاحیت کے مطابق مچھلی کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، یہ اپنی زندگی کو یہ سوچ کر گزارے گا کہ یہ بیوقوف ہے۔ البرٹ آئن اسٹائن "خود اعتمادی اتنا گناہ نہیں ہے جتنا کہ خود انکار کرنا۔" ولیم شیکسپیئر "اپنے آپ سے پیار کرنا زندگی بھر کے رومان کا آغاز ہے۔" آسکر ولیڈ "ہم سب جانتے ہیں کہ خود اعتمادی اس سے حاصل ہوتی ہے جس سے آپ اپنے بارے میں سوچتے ہیں ، اس سے نہیں کہ دوسرے آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔" گلوریا گینور "موت سے بھی بدتر ، تکلیف سے بھی بدتر… اور وہ ہے جب آپ خود اعتمادی سے محروم ہوجائیں۔" Sandor Márai "زندہ مت رہو تاکہ آپ کی موجودگی کا پتہ چل جائے ، لیکن آپ کی عدم موجودگی کو محسوس کیا جائے۔" باب مارلے